醫師表示，出國時可攜帶常備藥，像是退燒藥、消炎藥、益生菌及暈車暈船藥；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕各國國門逐漸解封，許多民眾會開始安排國外旅遊，但在國外若是不小心吃壞肚子或感冒，整趟行程可能因此泡湯。對此，蘆洲愛林診所醫師林智葳建議，出國時可攜帶常備藥，像是退燒藥、消炎藥、益生菌及暈車、暈船藥，如果是非處方藥可直接帶出國，但若是處方藥則建議連同處方箋一起攜帶，另外也提醒民眾備量適當就好不要搶購囤積。

林智葳在臉書粉專「醫心葳你Wei醫師～林智葳醫師」發文表示，攜帶常備用藥需要注意的是，如果是一般在藥妝店就可以買到的非處方藥，可以直接帶出國，但若是攜帶醫師處方藥，則建議連同處方箋一起攜帶，方便必要時海關查驗。以下為他建議出國時可攜帶的常備藥品：

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●退燒止痛藥：用在突然性的發燒、頭痛。普拿疼（Acetaminohen），成人常規劑量為一次500mg，最多每4小時可以服用1次，每天最大劑量不超過4000mg、約8顆，可空腹服用。

●消炎止痛藥：用在突發性的肌肉扭傷、發炎、喉嚨炎症。EVE類藥物主要含有非類固醇消炎藥（NSAIDs），由於對胃部較刺激，故不建議空腹服用，建議最多每6小時服用1次，每天最好不要服用超過10顆。

●益生菌：用於突然間性的消化不良、脹氣、輕微腹瀉。有些益生菌品牌為了強化便秘、脹氣消化不良的效果，會特意額外添加許多纖維、麥芽糊精等成分幫助排便，此類的產品就不適合用於拉肚子腹瀉的狀況，所以挑選益生菌時要特別注意。

●暈車暈船藥：用於搭車前的半小時。一般常見的暈車藥多半為第一代抗組織胺，要發揮藥效須於搭乘前30分鐘就服用，服用後會有些想睡，上車上船後就盡快安靜休息，效果會更好。

當心地域性傳染疾病

林智葳提醒，除了要注意新冠肺炎和流感之外，也要當心地域性傳染疾病，像是麻疹與A型肝炎。麻疹目前在日本、東南亞、歐洲等地都有零星案例，且麻疹跟新冠肺炎一樣都是經由空氣傳染，防不勝防的狀況下疫苗是最有效的預防方法；A型肝炎則是在紐西蘭、美國等地有爆發小型流行，在一些公共衛生不佳的國家也有可能會被傳染，A肝主要藉由不潔的食物傳染，像是紐西蘭受污染的莓果，目前也有疫苗可供施打。

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