藥師表示，乾燥性皮膚炎常發生於手肘腳踝關節處、小腿前脛、四肢外側，因為這些部位易暴露在空氣中、皮脂腺少、血液循環差或易摩擦乾燥；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕皮膚乾燥，總是忍不住想去抓，讓人好難受。藥師指出，在冬季時容易因為皮膚過度乾燥導致搔癢，尤其是睡覺前更是奇癢無比，難以入眠，那麼可能就是「乾燥性皮膚炎」。建議透過塗抹保濕產品、避免泡澡及過度清潔、穿著棉質衣物等方式，防止加重皮膚發炎。

藥師李翊弘與鄭琳珍在臉書粉專「肥軟藥師與囧丸狗的實驗生活」發文指出，冬季的氣溫降低，局部血液循環降低導致汗腺跟皮質腺分泌較少，當表皮神經醯胺不足時，會導致皮膚的角質層留不住水分，皮膚因此出現乾燥、易脫皮的狀況，較嚴重時身體會感覺到搔癢。

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藥師表示，乾燥性皮膚炎好發於冬季，也有人稱「冬季癢」。乾燥發炎加上過度搔抓的傷口，會讓外界的過敏原或刺激物進入皮膚，引發過敏性或刺激性皮膚炎。病菌也有可能由龜裂傷口進入，造成蜂窩性組織炎的續發性感染。常發生於小腿前脛、四肢外側、腰部附近、手肘腳踝關節處，因為這些部位易暴露在空氣中、皮脂腺少、血液循環差或易摩擦乾燥。

此外，李翊弘與鄭琳珍指出，皮膚老化會使皮膚角質層脂肪組成及結構異常，導致保水功能降低，因此老年人不只是冬季，有時一年四季都有這種情形。此外，長期脂肪攝取不足的人，也容易罹患乾燥性皮膚炎。針對乾燥性皮膚炎，藥師分享以下5招，防止症狀惡化。

乾燥性皮膚炎治療原則 保養為主、藥物為輔

●塗抹保養品：以塗抹保濕性產品為主，建議在沐浴後應立刻使用。某些水性乳液在蒸發時，會使表皮層脫水情況惡化，應避免使用。此外，可以補充含賽洛美（神經醯胺）及玻尿酸的膠原胜肽產品，可以幫助皮膚保水性。

●不要抓患部，以免皮膚破損加劇，引起更嚴重發炎。很癢時，輕拍患部、塗止癢藥水，或用冰敷來止癢。

●不宜泡澡或過度清潔，使用溫和不帶香精皂性的清潔乳液。

●在有空調的環境下，使用加濕器或是擺上一杯水，增加空氣濕度。

●穿著：穿著棉質衣物，對皮膚的刺激最小，避免使用毛料直接磨擦或刺激皮膚，以免加重皮膚發炎。

李翊弘與鄭琳珍表示，必要時再使用藥物，如當有皮膚紅腫、嚴重破損時，可以使用外用類外用類固醇、非類固醇藥膏或油膏抑制發炎，或是使用口服抗組織胺止癢。若患處搔癢難耐，很想搔抓的時候，可先用毛巾浸泡於溫水，以半濕的狀態敷於乾燥處（也可以直接泡在溫水）約20分鐘，不需擦乾立即塗上凡士林或是保濕乳霜，可降低搔癢感。

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