健康網》喜吸貓卻對貓過敏 營養師授4招逆轉
〔健康頻道/綜合報導〕吸貓跟擼貓是許多養貓人士的小確幸,但有些人卻會對貓過敏,營養師高敏敏指出,會對貓過敏的過敏原大多是貓咪自體分泌的醣蛋白,貓身上的皮脂腺分泌的Fel d 1及唾液中的Fel d 4,這兩種醣蛋白,可以透過確認過敏原、勤打掃環境、定期清潔貓咪、強壯自己的免疫力來逆轉,改善貓過敏。
高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文分享,貓咪自體分泌的醣蛋白Fel d 1會藉由貓皮屑,附著在貓毛、衣物、周遭;Fel d 4則是藉著貓的唾液,當貓舔過的地方就會引發人過敏反應,像是打噴嚏、流鼻水、皮膚敏感等,所以如果是真的會對貓過敏的人,即便將貓毛剃掉甚至養無毛貓,都沒辦法真正解決過敏問題。
高敏敏表示,可以透過以下4招來逆轉貓過敏:
●確認過敏原:是對真的對貓毛過敏,還是其實是對貓身上的灰塵、塵蟎過敏。
●勤打掃環境:貓跟人常接觸的毯子、棉被、衣服都洗乾淨,減少過敏原殘留量。
●定期清潔貓咪:幫貓洗澡或濕紙巾擦拭,減少貓皮屑、毛髮、口水等過敏原。
●強壯自己的免疫力:好的飲食是根本加運動加上好作息,改善過敏情況。
高敏敏指出,只要減少刺激加上對的飲食習慣,過敏是可以慢慢穩定下來的,並建議過敏人不碰以下3種食物:
●加工食品:添加物過多、身體易發炎。
●不新鮮海產或易過敏食物:不新鮮的食物 細菌會分解並產生組織胺使皮膚敏感及過敏。
●過量咖啡因及甜食:身體易脫水、讓細胞保水力下降 肌膚更乾燥敏感搔癢。
高敏敏說,過敏人也該多吃以下食物:
●好油:抗發炎,減少促發炎因子來做亂。
●各色高纖食材:植化素抗氧化、高纖食物排除體內毒素,天天吃各種顏色的天然食材就沒錯。
●補充水分:多喝水搭配高含水食材,可以提高細胞活力,像是黃瓜、蘿蔔。
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