中醫指出，有些人年過40就白髮叢生、腰膝痠軟、怕冷，工作時注意力無法集中，更有許多人婚後不孕、容易流產、性生活不滿意，這些都與腎息息相關；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕腎不只對男人很重要，對女人來說更是，上璽中醫診所中醫師余雅雯指出，現代生活壓力大，許多女人不到更年期就卵巢早衰、月經紊亂，連帶整個人也急速衰老，有些人年過40就白髮叢生、腰膝痠軟、怕冷，工作時注意力無法集中，更有許多人婚後不孕、容易流產、性生活不滿意，這些都與腎息息相關。

余雅雯在臉書專頁「余雅雯 中醫師」發文表示，冬天是萬物收藏的季節，人體氣血也會往內走，而當季與節氣對應的臟腑屬腎，以中醫角度來看，腎陽是功能，腎陰是血、精、津之類有形的物質基礎，陰陽互根，互相協調來維持健康，一旦腎氣腎陽不足，容易老化神疲、白髮、掉髮、健忘、骨質疏鬆，外觀看來面色白、怕冷、腰痠，對任何事情都缺乏熱情，甚至不孕、流產等。

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余雅雯說明，腎陰虛容易出現卵巢早衰的現象，可能會導致月經不調不孕，「腎主水液」的功能異常，津液不足容顏枯槁、肌膚失去光澤、乾燥黯淡、性生活上陰道潤滑不足，而在更年期，容易潮熱盜汗、腰膝痠軟、閉經、形體消瘦，治療常用滋腎陰的地黃、女貞子、旱蓮草、冬蟲夏草、石斛等。

余雅雯提醒，若一段時間不理會腎陰陽失調，會進一步波及心、肝、脾等其他的臟腑，對女性的身體來說，會造成很大的影響，所以趁著冬天節氣好好養好腎，能增強免疫、抗疲勞、增強腦力、延緩衰老，貯存更多元氣，來年也比較不易生病。

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