健康網》蛀牙痛起來要人命！ 醫列6大NG食物 吃後要馬上清潔

劉馥萱表示，水果乾、酸性食物、澱粉類食品、咖啡會增加蛀牙風險，食用後建議馬上漱口或刷牙。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕蛀牙是常見的牙齒問題，痛起來也相當難受。牙醫師表示，有些食物會增加蛀牙的風險，如水果乾、汽水、酒精飲料、酸性食物、澱粉類食品、咖啡等，應盡量少碰。如果真的要吃，牙醫師建議吃完馬上漱口或刷牙，以免增加蛀牙風險。

中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱在臉書粉專「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」發文指出，有很多東西吃了容易蛀牙，蛀牙一痛起來簡直要人命，因此，劉馥萱也列出6種蛀牙NG食物，建議少食用。她表示，這些食物並不是一點都不能碰，但建議吃完要馬上漱口或刷牙，以免增加蛀牙風險。

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●水果乾：水果乾通常會黏牙，又因製作過程中加入大量糖分，因而成為蛀牙幫兇。

●汽水：汽水或運動飲料等酸性食物，如果常吃等於牙齒一直浸泡在酸性物質中，建議一次喝完且馬上漱口。

●酒精：酒精會影響唾液分泌，因此容易造成蛀牙。

●酸性食物：如番茄、柑橘類酸性水果，除了有酸性，也有不少糖分，大量食用容易造成蛀牙。

●澱粉類食品：如洋芋片等高澱粉零食，容易卡在牙縫，進而成為細菌溫床。

●咖啡：咖啡是酸性飲料，長期飲用容易傷害琺瑯質，也容易讓牙齒表面附著更多食物殘渣。

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