醫師指出，薑母鴨、麻油雞、麻辣鍋這些易上火的食物，卻容易導致痔瘡發作；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕天氣漸漸轉涼，許多民眾都忙著購買各種食材準備補身體；對此，台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純表示，秋冬進補不要補過頭了，要小心吃進過多的燥熱食物，可能會提高痔瘡的發作率或是使痔瘡變得更加嚴重。她提醒，若想聰明進補，除了不要攝取過量肉類外，建議要多選菇類和高纖蔬菜。

黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」發文指出，傳統進補料理中一定都會有肉，加入肉類燉煮的目的，除了可增加湯頭口感外，中藥材中的脂溶性成分也可藉由跟肉類燉煮的過程，將其營養素溶出，以利人體攝取。

請繼續往下閱讀...

黃郁純提醒，但薑母鴨、麻油雞、麻辣鍋這些易上火的食物，卻容易導致痔瘡發作。她指出，每年秋冬因為進補而痔瘡發作的就醫人數通常會增加2-3成，而這些較為油膩、含酒或辣椒等刺激性食物，也容易引發胃食道逆流症狀，或誘發急性膽囊炎的發生。

黃郁純說，無肉不歡的秋冬進補過於油膩又缺乏高纖維蔬果，這些肉類經消化後會產生酸性代謝物，若再加上生活作息是久坐、不喜歡運動、工作緊張壓力大，往往容易導致便秘，進一步引發痔瘡發作。

那該如何聰明進補呢？黃郁純表示，除了不要攝取過量肉類之外，不妨加入菇類，例如：香菇、杏鮑菇、金針菇等，或是高纖蔬菜，像是牛蒡、秋葵、地瓜葉等，都有助避免便秘或有「痔」難伸的困擾。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法