專家表示，長大後才發現ADHD的人，年約3-4％，且人數逐年增加，可能原因是年幼時症狀較輕微而被忽略，但因工作及人際關係等環境變得複雜，才令問題浮出水面；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕在工作上不擅長多工處理、容易粗心大意、搭錯車、總是沒有辦法在期限內完成工作，可能都是成人注意力不足過動症（Attention deficit and hyperkinetic disorders, ADHD）所造成的。昭和大學教授岸波明表示，長大後才發現ADHD的人，年約3-4％，且人數逐年增加，可能原因是年幼時症狀較輕微而被忽略，但因工作及人際關係等環境變得複雜，才使問題浮出水面。

據《NHK》報導，成人ADHD的特徵有漫無目的地走來走去、容易情緒不穩、沒有經過大腦思考就發言，通常有ADHD會因為這些行為，在童年時被發現，而多數人的外顯症狀會在長大後消失，但行為及內心的不安仍持續存在。

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岸波明指出，粗心大意包括：難以保持注意力、做事情失誤很多、經常忘記事情，隨著年紀增長，所承擔的責任也增加，而ADHD的症狀在進入社會後容易使患者在工作中、生活裡不順利，從而導致的壓力可能會伴隨憂鬱症，恐慌症、社交恐懼症等。

岸波明表示，成年人主要是依靠藥物治療來緩解ADHD所帶來的症狀，不過這些藥物的副作用包括頭痛、食慾不振、噁心，甚至有些藥導致失眠與心悸，所以學習如何在現實生活中處理特定情況與養成一定習慣也很重要。

20多歲的天野小姐因為在工作上需要同時處理很多事情，所以隨身攜帶小筆記本，把需要記得的事情寫下來；30多歲的北村小姐經常忘東忘西，於是她會在錢包或一些重要的東西貼上智慧標籤，當找不時可以透過手機知道東西在哪裡；50多歲的墨田先生嫌男錶太笨重經常忘記配戴，改用妻子的手錶讓他記得時間。

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