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健康網》溫差大長輩、體質弱要當心！ 中醫教「這樣做」養肺
中醫師提醒，正因冷熱錯雜，平日可採中醫養肺，多做深呼吸，吐出濁氣，吸進新鮮空氣，改善肺部氣血循環；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕隨著季節變化氣溫降低，可能對年紀大或體質弱的患者造成健康損害。對此，中醫師提醒，正因冷熱錯雜，平日可採中醫養肺，多做深呼吸，吐出濁氣，吸進新鮮空氣，改善肺部氣血循環，另外，如果體質燥熱的人，可以食用百合、麥冬、甘蔗之類；虛寒者則用黃耆、黨參、白朮之類保養。
中醫師林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」發文指出，秋天氣候變化多端，但不能對涼爽的天氣掉以輕心，正因冷熱錯雜，年紀大或體質弱的人更要特別小心，要留意天氣的變化，出門不妨多帶一件薄的外套，以免不經意受寒受熱。
林名育表示，平日可採中醫養肺，多做深呼吸，吐出濁氣，吸進新鮮空氣，改善肺部氣血循環，另外，也要注意飲食衛生，勿貪涼或過食辛辣燥熱食物，尤其脾胃不好者更要忌口，如果體質燥熱的人，可以食用百合、麥冬、甘蔗之類；虛寒者則用黃耆、黨參、白朮之類保養。
林名育提醒，因爲由夏轉秋，乍涼乍熱，乍雨乍晴，容易感冒，加以每個人素質各異，一旦身體有恙，則應請醫師診治。
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