中醫師表示，水腫分4型其中包含氣鬱型，特徵是每天都覺得壓力大、情緒差、鬱卒，甚至會自己在旁邊哭，屬於情緒型水腫；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕很多人看起來就不胖，臉卻圓圓的，一到下午就覺得腳好腫、好疲憊等，小心和水腫有關！中醫師表示，水腫可分為骨盆腔歪斜型、氣虛型、氣鬱型與痰濕型，女性最常見為骨盆歪斜型，提醒要留意。

台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享，其實很多人明明看起來就不胖，臉卻圓圓的、肉胖胖的，一到下午就覺得腳好腫、鞋子快穿不下；皮膚一直在老化，也沒吃什麼或熬夜，但就是無法改善；體重不變，牛仔褲卻穿不下等，可能都跟水腫有關。

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樓中亮指出，排除部分因心臟病、腎臟病等因素所造成的水腫，我們一般人常碰到的問題，包含肩頸痠痛、容易疲累等，其實跟水腫也有關係。臨床上，他將水腫大致分為4種類型：

骨盆歪斜、氣虛、氣鬱、痰濕

●骨盆腔歪斜型：因身體不正，骨盆腔歪斜所造成的水腫。常見於女性，尤其女性只要骨盆腔一歪斜，脂肪及水分就很容易囤積，導致怎麼減肥都只減到上半身。

●氣虛型：容易疲累、臉色黯黃，到了下午就覺得好累、晚上回到家更是快撐不下去的感覺。常常拼命減肥卻瘦不下來；皮膚問題也無法改善，呈現黯沉、蠟黃；容易便秘；手腳易冰冷。

●氣鬱型：每天都覺得壓力好大、情緒很差、鬱卒，動不動就想找人吵架，甚至會自己在旁邊哭，屬於情緒型水腫。

●痰濕型：特徵是整張臉出油，尤其腹部會特別大，屬於腸道型水腫。

骨盆歪斜致水腫 尤其女性應注意

樓中亮說明，正常的骨盆是正的，而當骨盆腔歪斜時，脊椎易側彎、兩側肌肉鬆緊程度不一，導致氣血循環不順，進而使交感與副交感神經紊亂，最終水分與脂肪會囤積，影響排便、婦科等問題。

他補充，可以透過喝山楂、菊花這類茶飲，將脂肪與廢水排掉。早期是建議民眾可透過吊單槓的方式輔助，後來有骨盆枕的出現，並搭配前面提到的山楂、菊花等茶飲有助改善。

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