蕁麻疹是一種相當普遍的皮膚病，常見症狀有紅腫熱痛。情境照。（圖取自Freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕蕁麻疹來得快去得也快，但是發作起來常常癢到讓人抓狂；對此，陽明馬光中醫診所醫師陳宜民表示，中醫治療蕁麻疹，除了解決腫脹與搔癢急性問題，之後還會再依照患者體質調整用藥，達到預防效果。急性發病時患者可按穴位止癢，另外要改善日常生活飲食習慣才能跟蕁麻疹永久說掰掰。

陳宜民指出，蕁麻疹是種過敏反應，皮膚受到外界刺激如食物、藥物、陽光、冷熱、指甲搔抓的刺激，身體就會產生組織胺來調節免疫，進而產生蕁麻疹的症狀。而組織胺是由肥大細胞和嗜鹼性球所分泌，會產生血管擴張、通透性增加的「血管性水腫」，而有紅、腫、熱、痛、搔癢的症狀，可能出現在任何皮膚表面。

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慢性蕁麻疹不易找出原因 著重預防

陳宜民說，急性蕁麻疹的原因較容易發現，可能是特定食品、藥物、感染、蚊蟲叮咬等。而慢性的蕁麻疹不易找出原因，可能是免疫疾病、慢性感染、陽光照射、皮膚的冷熱溫度改變、激烈運動、流汗、情緒問題等。總歸來說，蕁麻疹大部分不容易找出原因，因此在治療之外，更注重預防。

至於症狀，陳宜民提醒，雖然皮膚表面的紅腫熱痛較常發生，但若發生在體內如喉嚨、腸道、呼吸道等嚴重血管性水腫，須儘速就醫，會有以下症狀：

1.舌頭、喉嚨腫脹造成不易吞嚥感。
2.胸悶、呼吸困難、易喘等呼吸症狀。
3.嚴重腸胃道症狀。
4.昏迷。

中醫治療消腫止癢 調整體質預防復發

中醫上，蕁麻疹，又稱作風疹塊、鬼飯疙瘩、癮疹，為人體受風、濕、熱侵襲而產生。陳宜民解釋，「風」為四季不正常運行時作用在人體的現象，「濕」是所處氣候與生冷飲食所造成，而「熱」即是天氣與油炸、辛辣等重口味的飲食。中醫治療時多使用祛風、清熱、化濕的藥物來治療，先解決腫脹與搔癢的急性問題後，再依照患者體質調整藥量，減輕身體負擔之外也能達到預防再次發生的效果。

避開過敏及高組織胺的食物

陳宜民建議，不吃會讓自己過敏的食物，含高組織胺的食物也盡量少吃，如過度加工食品如醃漬、炭烤、油炸、發酵食物，含高量咖啡因的茶飲，與酒類、殼類海鮮等。就現代醫學的角度來看，這些飲食使體內含過多組織胺，或使組織胺不易代謝，也與中醫造成人體的「濕」、「熱」觀點一致。

在衣著選擇上少穿著會磨擦皮膚的緊身衣物或飾品；運動、外出後若流汗，需適度清潔或洗澡，保持皮膚乾爽；生活壓力與膚況息息相關，保持心情愉悅，維持正常作息與睡眠對於預防蕁麻疹有很大的幫助。

蕁麻疹搔癢難耐時可以按壓曲池穴或血海穴緩解症狀。（馬光中醫診所提供）

蕁麻疹急性發病 止癢穴道

若發病很急，皮膚又癢又腫，可以按這些穴道緩解：
曲池穴：手肘彎起時，肘關節外側有橫紋，向肘間方向按壓會有個凹陷處。
血海穴：膝蓋內上角，往內往上約三指幅處。

另外，陳宜民提醒，坊間流傳許多食療方式如：「蕁麻疹發作時多吃綠豆、黃瓜、冬瓜可立即改善」，資訊並不一定正確，若患者體質較偏寒涼或寒濕，吃這些清濕熱的食品反而會加重症狀。因此，食療、藥物療法可諮詢專業中醫師，依照體質使用藥物，可達到治療、預防之雙向效果。

陽明馬光中醫診所陳宜民醫師。（馬光中醫診所提供）

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