程威銘表示，在性慾沒有很強烈時，若只是因習慣或無聊而自慰，可能會因硬度沒有以往硬，很快就射精，如果自慰次數太多，要適度休息；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕適度的「清槍」不只可解決男性生理需求，還能享受射出高潮的快感，不過也有人會因自慰而影響身體健康。對此，北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在個人YouTube頻道「程威銘醫師Dr. DKK」發文分享6大打手槍的壞處，不僅會導致性功能障礙，還會影響性行為的順利與否。

次數太多

程威銘表示，在性慾沒有很強烈時，若只是因習慣或無聊而自慰，可能會因硬度沒有以往硬，很快就射精，另外，如果發現晨勃逐漸沒了，就要注意是不是自慰次數太多，要適度休息。

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太快射精

自慰時難免會擔心被發現，有時候甚至希望1分鐘內就能射精，程威銘說，但長期下來可能會養成容易射精的習慣，甚至沒有很硬就可以射精，以致進行性行為時，太快結束或有早洩問題。

手速太快

程威銘提到，有些人自慰時喜歡握很緊、抽動快，手速快到在進行性行為時身體速度跟不上，導致無法高潮，產生遲洩。

在不安全環境自慰

程威銘說，有時候自慰可能會不得已選擇在較特別的環境，像是戶外、車子或公廁裡，這些環境相對來說都是不安全的，久而久之，人就會容易在緊張、焦慮的狀態下完成性行為與射精，而當交感神經較興奮時，會易達到想射精的感覺，長期下會造成早洩、陽痿。

特別自慰方法

程威銘表示，因小時候沒人會教導該如何自慰，許多人都是在自我摸索的過程中學習，因此有些民眾會以磨床或夾枕頭的方式，藉此獲得快感與射精，但若用這些方式自慰，會在男女性行為時，無法藉由活塞運動達到射精，因習慣以趴著的姿勢，在射精時陰莖也沒辦法太硬，造成性行為困難，提醒較少見的自慰方法可能會影響性行為順暢與否。

程威銘也說，有些人自慰除了上下搓動陰莖外，還會用另一隻手捶打睪丸，藉此獲得高潮，但在興奮情況下捶打太用力，可能會不小心弄傷、瘀青，而這些特殊自慰法都可能會傷害生殖器或未來勃起、射精功能的障礙。

使用特殊道具

程威銘提到，男性自慰時有時會使用飛機杯、潤滑液這些相對來說較安全的道具，但有些民眾喜歡找棒狀物插進尿道獲得較高刺激感，過程中有可能讓尿道受傷，導致血精、血尿或尿道感染，引起發炎、疼痛，也有人習慣戴陰莖環，當射精完太放鬆，不小心睡著，恍神超過30分鐘後才把陰莖環拿掉，就容易使生殖器不適。

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