醫師建議，若本身容易噁心、嘔吐、拉肚子，則紫蘇比例可以多一點。如果容易口乾、咽喉痛、便秘者，薄荷可以略多一點；圖為情境照。（圖取自pexels）

〔健康頻道／綜合報導〕中研院團隊先前發現，紫蘇跟薄荷可有效抑制新冠病毒活性；對此，中醫師表示，紫蘇性味偏溫、薄荷性味辛涼，一涼一熱，兩者互相搭配，一般人預防保健可用紫蘇及薄荷以1：1比例泡茶喝，有助降低病毒活性。

昌盛堂中醫診所中醫師張凱傑在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出，中藥當中使用的紫蘇是紅紫蘇，性味辛溫，入肺、脾經，可以作為藥物，也可作為保健的食品、茶飲使用，不同部位有不同功效：

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●紫蘇葉：散寒解表，對於出現風寒、感冒症狀者，紫蘇葉有發汗散寒效果，例如以紫蘇葉搭配生薑泡腳，對於畏寒、流清稀鼻涕的患者，有助於祛寒與改善感冒症狀。

●紫蘇梗：寬胸利膈，常和砂仁、陳皮等理氣藥同用。能促進消化液分泌、增進胃腸蠕動，感冒時出現胸悶、嘔心等症狀，可選用紫蘇葉及紫蘇梗。

●紫蘇子：具有降氣消痰、平喘、潤腸的效用，一般使用在食慾不振、消化不良、便秘等病症。另外1個功效是可以解魚蟹毒，有抗炎殺菌、整腸健胃的效果，日本、韓國就經常以紫蘇入菜。

張凱傑表示，薄荷性味辛涼，入肺、肝經；辛以發散、涼以清熱。薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、胺基酸等，具有抗炎鎮痛、抗病毒等作用，常用於治療風熱感冒，幫助出汗、身體散熱，改善頭痛發熱、咽喉腫痛等症狀，也有助於消除疲勞、提神醒腦，促進腸胃消化。

張凱傑說明，紫蘇性味偏溫、薄荷性味辛涼，一涼一熱可互相搭配。一般人預防保健可用紫蘇及薄荷以1：1比例泡茶喝，有助降低病毒活性。

紫蘇薄荷茶這樣喝

藥材：薄荷4錢、紫蘇4錢

作法：藥材分成4份，每份用300-350c.c.的沸水放在保溫杯中燜大約5分鐘，可取代茶飲服用。

不過，張凱傑提醒，若本身容易噁心、嘔吐、拉肚子，則紫蘇比例可以多一點。如果容易口乾、咽喉痛、便秘者，薄荷可以略多一點。關於體質寒熱，建議民眾先請教專業中醫師，針對個人體質進行調理，藥材劑量也需視個別狀況而定。

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