醫師提醒，大腸激躁症與大腸癌頗有相似之處，唯一的差別是在排便之後，腹脹腹痛會大幅改善，但還是做大腸鏡檢查最能區別；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕現代人生活壓力大，不少人都有便秘的問題，不過醫師提醒，大腸激躁症與大腸癌頗有相似之處，大腸癌早期雖然無明顯症狀，但中期可能有腹脹、腹痛、排便習慣改變、血便、體重減輕等症狀，與腸躁症病因相同，唯一的差別是在排便之後，腹脹腹痛會大幅改善，但還是做大腸鏡檢查最能區別。

醫師阿毛在臉書粉專「醫生漫畫家阿毛」發文指出，腸道被稱為人體的第二個腦袋，對應壓力有相當敏感的反應，若生活壓力累積或情緒激動，都可能會引起腸道不適甚至腹痛，慢性化便可能造成大腸激躁症。而大腸激躁症又稱為腸躁症，好發於女性（2:1），屬於胃腸道功能障礙，並非結構異常或病灶。腸躁症病因由多種因素引起，像是發炎反應、腸道菌叢改變、食物敏感性、基因遺傳以及情緒壓力因素等。

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他說，腸躁症是消化功能病變，不是構造異常或特定器官發炎，當腹痛的症狀及頻率符合羅馬準則，便可診斷為腸躁症。

羅馬準則：近3個月反覆腹痛，每週發作一次以上，且合併排便時腹痛（排便後改善）、排便頻率改變（多於每天3次或少於每3天1次）、排便型態改變（軟便、水便、顆粒便）。

若症狀都符合羅馬準則還需要檢查嗎？醫師強調，為排除其它疾病，像是脹氣、便秘及腹瀉交替發生，還是必須做一連串的檢查，包括抽血、糞便潛血、腹部X光，甚至是大腸鏡及胃鏡檢查，排除掉許多實質疾病（特別是大腸癌、潰瘍性結腸炎、克隆氏症），最後才能做出診斷是否有腸躁症。

至於飲食該如何調整，醫師提醒，定時定量進食，讓消化與排便規律化，且要避免太甜、太辣、太油、易脹氣食物、避免吃到飽、減少精緻澱粉、酒精及咖啡等，應多攝取高纖食物或優酪乳。

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