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健康網》聽音樂能減緩疼痛! 專家:重點在對音樂的感受而非節奏

2022/08/04 21:58

專家表示,減緩疼痛是取決於對音樂的主觀感受,而非音樂的旋律與節奏;圖為情境照。(圖取自pexels)

〔健康頻道/綜合報導〕聽音樂除了能陶冶心靈外,還能減緩疼痛!據外媒《Medical Xpress》報導,一項新的研究發現,可以透過音樂來減緩急性疼痛,雖然尚未知道潛在機制為何,但已知減緩疼痛是取決於對音樂的主觀感受,而非音樂的旋律與節奏,該研究發表於《公共科學圖書館:綜合》(PLOS ONE)。

研究找了286位有急性疼痛困擾的受測者,在聽音樂前後分別替他們所感覺到的疼痛評分,隨機分配他們所聽的音樂為複雜度較低或較複雜的版本,並再將他們分為主動選擇音樂與被動選擇音樂兩組,結果發現,與被動選擇組相比,主動選擇組覺得減緩疼痛的效果更好。此外,曲目複雜與否與減緩疼痛沒有正相關,反而是受測者對於音樂的主觀感受才能有效減緩疼痛。

研究人員指出,這項結果顯示,在日常生活中選擇自己喜歡的音樂,對減緩疼痛更有用,未來能進一步去探討,選擇哪種音樂的能夠更有效地減緩疼痛不適,增加改善疼痛的方法。

研究作者、英國倫敦瑪麗女王大學教授克萊兒.豪林(音譯Claire Howlin)表示,這項研究讓我們知道,聽音樂對健康有益處,或許能幫助人們更仔細地選擇音樂時,與更用心去感受音樂。

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