醫師表示，牙膏擠越多效果並不會越好，只要擠碗豆大小的量就足夠了；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕口腔清潔是每天必做的工作，但牙膏用多一點真的會比較乾淨嗎？對此，醫師表示，牙膏擠越多效果並不會越好，只要擠碗豆大小的量就足夠了。另外，他也分享抗敏牙膏、牙周病牙膏使用前的小知識。

大安丰采美學牙醫診所醫師葉昭孝在臉書粉專「醫人也醫心，看牙超暖心 － 暖男牙醫葉昭孝」發文指出，牙膏只要擠碗豆大小的量就足夠了，幼兒則是米粒大小的量即可。換句話說擠越多效果並不會越好，而且牙膏是否要先沾水，在清潔的效果上也是差不多的。

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葉昭孝表示，當然現在市面上的牙膏種類也有很多種，像是有牙齒敏感的人，可以使用含抗敏成分的抗敏感性牙膏，有助於減緩牙神經的敏感程度；或是封閉敏感的牙本質小管，降低刺痛感；有牙周病的人，可選擇含碳酸氫鈉的牙周病牙膏，有助於減少牙齦流血問題；而牙齒黃的人，則可選擇含有研磨劑的美白牙膏，能去除牙齒表面污垢；還有一種是目前有被牙醫學會認證的含氟量1000ppm以上的牙膏，因為氟有防蛀的功效。

抗敏牙膏、牙周病牙膏小知識

●抗敏牙膏：可以再刷牙後塗抹一些在特別敏感的牙齒表面，停留10至20分鐘後再漱口漱掉，每天這樣做可以讓敏感的狀況更快速地改善。

●牙周病牙膏：牙周病牙膏雖然是輔助降低口腔內的細菌量，不過牙膏最終只是輔助清潔，並不是萬能的，更重要的還是「物理性的潔牙動作」，才能確實將牙齒上的牙菌斑、食物殘渣等物質清除，也才能真正的達到預防牙周病的效果。

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