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健康網》室內防曬真有用？ 食藥署：離窗近、被陽光直射才需要
食藥署表示，若是在室內有窗簾或其他陽光或遮蔽物，就可以不用防曬；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕您會在室內還戴帽子，甚至穿長袖、戴太陽眼鏡，只為了戰勝紫外線嗎？其實不必這麼大費周章，食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」表示，處於室內只有在沒有遮蔽物、離窗戶1.5公尺內、在會被長時間陽光直接曝曬的地方才需要防曬。
食藥署解釋，會影響皮膚的紫外線有UVA及UVB；UVA會深入真皮層，造成肌膚變黑、老化；而UVB則會讓肌膚曬傷、曬紅、變暗沉。而一般玻璃就能阻隔UVB，想要避免接觸UVA的話，只要是位在距離玻璃窗超過1.5公尺，且非陽光直射的位子，此時的UVA已經非常弱，就不需要特別防曬，除非是在無窗簾或任何陽光或遮蔽物、距離窗戶1.5公尺內、長時間處於被陽光直射到的位置，才需要採取防曬措施。
食藥署表示，想要有效預防紫外線，要謹記「要、遮、擦」口訣。
●要：避免在上午10 點至下午3點之間，曝露在陽光下。
●遮：在室外可適時撐陽傘、戴帽子或太陽眼鏡，也可以穿長袖防曬。
●擦：塗抹適當的防曬劑，避免肌膚因接觸紫外線而曬傷或曬黑。
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