研究指出，輪班工作者的睡眠週期與生理正常運作不同，會增加罹患糖尿病、心臟病、癌症的風險，甚至會增加中風的嚴重程度；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕因應社會型態改變，許多輪班性質的工作如醫護警消、作業員、便利商店店員等，會在不同的時間休息，根據《每日科學》（Science Daily）報導，由於這些輪班工作者的睡眠週期與生理正常運作不同，會增加罹患糖尿病、心臟病、癌症的風險，甚至會增加中風的嚴重程度，該研究發表在《睡眠和晝夜節律的神經生物學》（Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms）。

該研究作者、美國德州A&M大學神經科學和實驗治療學系教授David Earnest表示，輪班工作會混淆人體的生理時鐘，當生理時鐘與自然同步時沒有影響，一旦生理時鐘與正常時間不同步，無論是輪班工作或是熬夜，都會造成生理及身體的各種變化。

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不過，該項研究沒有直接調查輪班工作者與中風的直接關聯，而是讓所有曾經的輪班工作者回到正常作息後，等到最有可能發生中風的中年時期，來評估他們中風的嚴重程度，並發現，這些曾經做過輪班工作者，即便生活可回復到一般正常作息，但也無法改變他們曾經輪班過的生理時鐘，並且當他們中風時，狀況會比一般人更嚴重。

Earnest指出，研究還發現輪班工作者的腸道發炎情況增加，推測可能是晝夜調節紊亂導致大腦與腸道產生交互作用，並建議輪班工作者，可以盡量保持規律作息、避免高脂肪飲食、避免飲酒過量及吸菸，以及讓用餐時間規律，來減少對身體的傷害。

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