健康網》朝如青絲暮成雪？ 醫：解決壓力源 恢復烏黑秀髮

頭髮短時間內變灰白，讓許多人很困擾，所幸只要短時間內解決壓力，即可恢復正常顏色；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕在烏黑的頭髮中逐漸發現白髮越來越多，除了老化以外，跟壓力也很有關係。醫師表示，壓力下體內的交感神經會被強烈活化，並分泌去甲基腎上腺素，進而影響頭髮黑色素，讓頭髮變灰白，所幸只要解決壓力，即可恢復正常顏色。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」指出，毛囊細胞的酪氨酸酶（Tyrosinase）是使頭髮呈現出黑色主要原因。而隨著老化，酪氨酸酶活性會降低，讓黑色素細胞減少，頭髮進而變白。因此頭髮變灰白，是很正常的衰老現象。

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但有些人頭髮白得早，又被稱為「少年白」，或是短時間內迅速白髮，這樣的原因又是什麼？黃軒引用國外動物研究表示，研究中的老鼠，在承受一定強度的壓力後，其毛髪會有毛色淡化成灰白的現象。

研究團隊還發現，遭受壓力的老鼠毛囊中的黑色素幹細胞數量，大幅減少。且血液中皮質酮（corticosterone）及去甲基腎上腺素（noradrenaline）等激素的濃度，也都因壓力而明顯增加了。

研究近一步分析顯示，持續壓力下，體內的交感神經會被強烈活化，觸發了生物面對壓力時的機制，「戰或逃反應」（fight-or-flight responses）。

此機制會過度持續分泌甲基腎上腺素，促使黑色素幹細胞，在短時間內不正常地快速增生、過度活化，所有的幹細胞，在短時間內都轉化為黑色素的細胞，也過早地耗盡了幹細胞。一旦所有能再生色素的幹細胞消耗了，就無法再生成黑色素，導致毛髪徹底的變成灰白。

黃軒表示，另一研究發現，壓力解除後，毛髪色素會恢復正常顏色，但需要在壓力引發的短時間內解除壓力。因此白頭髮突然增多時，記得要適當減壓，才有機會救回自己的頭髮，有需要也隨時可以尋求專業人士的幫忙。

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