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健康網》夏季高溫缺水易動脈堵塞 做這4招防心梗
夏天高溫炎熱，除了要預防中暑，更要預防突發心血管疾病；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕普遍認為只有冬天需注意心血管相關疾病，反而忽略夏天因炎熱的天氣，容易使人心律及血壓升高，增加心臟的負擔；對此，國民健康署在臉書粉專分享，平時應做好三高控制及健康生活型態等個人健康自我管理，並有4招方法可以保護心血管。
國健署表示，由於夏天氣溫升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞，而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。
國建署教4招護心
●規律運動，每週150分鐘。
●均衡飲食，戒菸節酒。
●消暑降溫，適時補充水分。
●定期健檢，量測血壓、血糖及血脂。
國健署提醒，有三高或心血管疾病的民眾，若出現：胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗等症狀，可能為心臟病徵兆，千萬不能掉以輕心，應盡速就醫。
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