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健康網》看「石頭」吃飯！ 藥師教4結石飲食調整法
藥師提醒，患有磷酸鈣、磷酸銨鎂結石的患者，應減少吃含磷高的酵母、香菇等食物。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕腎結石症狀常會伴隨腰痛、血尿等，且造成結石的原料多來自於日常飲食，因此，微笑藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文整理出4結石飲食調整法，並提醒，想要真正預防結石，除了飲食控制外，最重要的仍是多喝水。
草酸鈣結石
少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等飲料，和花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等，以及避免攝取過量維生素C食物，如柑橘、葡萄、草莓、蘋果。
尿酸結石
尿酸結石和痛風一樣需採低普林飲食，少吃動物內臟、肉汁肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒類（夏季啤酒）等，必要時依醫囑服用降尿酸藥物。
磷酸鈣、磷酸銨鎂結石
少吃含磷高的酵母、香菇等食物，磷酸銨鎂結石多因泌尿道感染緣故，需控制感染。
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