癌症關懷基金會今天發表最新「全台學童飲食調查」。（記者吳亮儀攝）

〔記者吳亮儀／台北報導〕癌症關懷基金會今天發表最新「全台學童飲食調查」，發現8成學童在放學後到睡前都會吃零食和垃圾食物，其中5成是在晚餐前、3成是在睡覺前，且吃的垃圾食物有9成是零食、蛋糕、炸物、熱狗和香腸等加工食品。

這項調查從去年3月到今年1月，對象包括北中南國小3年級到6年級的學生，回收有效問卷共1萬9256份。結果顯示，從學童吃的非正餐零食內容，超過9成是垃圾食物，包括零食包、餅乾、糖果、巧克力、蛋糕、麵包、炸雞、薯條、冰淇淋、熱狗和香腸。

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另外，7成學童也會喝不健康飲料包括奶茶、可樂、汽水、乳酸飲料、瓶裝果汁。為什麼想吃零食？7成學童說，原因不一定是肚子餓，只是單純想吃、覺得吃了會開心。

學童吃的非正餐零食內容，超過9成是垃圾食物，超過7成學童也會喝不健康飲料。（癌症關懷基金會提供）

基金會進一步調查發現，這些不健康的食物有超過7成是家長提供的，且年級越高的學童越容易買到不健康的零食和飲料，比率越高，且許多學童天天喝飲料。

調查發現，這些不健康的食物有超過7成是家長提供的。（癌症關懷基金會提供）

癌症關懷基金會表示，學童成長發育期需要的熱量很大，吃點心彌補正餐熱量攝取不足可以理解，但若常常吃只有熱量高但營養低的食物和飲料，不但無法獲得成長所需要的營養，更可能造成肥胖，「小時候胖、長大更可能會更胖」。

癌症關懷基金會說，學童不當飲食會造成肥胖及健康問題越來越嚴重，日後造成慢性病甚至未來罹癌機會也越大，也提醒家長，家庭是培養兒童健康飲食習慣的關鍵，不僅學童飲食教育重要，更要加強家長的飲食營養知識。

癌症關懷基金會建議，可給學童各種較健康的點心，代替僅有熱量的零食。（記者吳亮儀攝）

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