健康網》夏天女性容易尿路感染！ 醫教4招防發炎

醫師提醒，因女性泌尿道長度僅約4公分，並緊鄰肛門口附近，如果清潔不慎很容易引起感染風險；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕夏天氣候悶熱，是尿道感染高峰期，其中女性的比例更高於男性。對此，醫師提醒，因女性泌尿道長度僅約4公分，並緊鄰肛門口附近，如果清潔不慎易引起感染風險，建議攝取足夠水分、不憋尿，以及使用正確的擦拭糞便方式、避免用強力水柱沖洗，才能遠離夏天的私密處發炎率。

三軍總醫院泌尿外科兼任主治醫師莊豐賓在臉書粉專「幸福醫師 莊豐賓醫師」、YouTube頻道「幸福醫師莊豐賓」指出，台灣夏季濕熱，容易隨著汗水蒸發，造成水分補充不足問題，其中女性的比例更高於男性，常因小便疼痛、血尿，甚至憋不住、漏尿等症狀。此外，許多女性朋友常因泌尿道感染去掛婦產科，但相較在泌尿科方面，對女性的感染反而是可以提供更多的專業服務及幫助。

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女性尿道較短 清潔不慎易引發泌尿道感染

至於為何女性較容易泌尿道感染？莊豐賓表示，女性泌尿道長度僅約4公分，尿道開口又緊靠著陰道跟肛門位置，因此在悶熱夏天沒有喝水或憋尿，就容易造成膀胱發炎。另外更年期婦女，因荷爾蒙減少，會讓泌尿道黏膜不如年輕時的飽滿、豐厚，而使得細菌造成上行性感染問題。

此外，男性尿道長度則可達到20公分，因為長就不容易有上行性感染問題，但當年紀變大，就會容易因攝護腺肥大，而讓膀胱的尿排不乾淨，餘尿量增加，而產生膀胱發炎、攝護腺發炎等問題。

莊豐賓強調，尿道感染常見症狀，像是排尿次數增加（憋不住）、排不乾淨、疼痛、灼熱感、尿液有臭味、血尿、下腹不適等，若有上述症狀應盡速就醫，並經醫師診斷後，適時投以抗生素進行治療。不過她更提醒，若發現有症狀卻不治療，就會造成腎臟發炎，甚至敗血症等。

4招防尿道感染 避免用強力水柱沖洗

●水分：攝取足夠水分、不憋尿。

●食物：補充可幫助尿液酸化的食物，如蔓越莓。

●擦拭：使用正確的擦拭糞便方式，像是由前往後方式擦拭。

●沖洗：女性日常如廁後應避免以強力水柱沖洗的方式進行清潔；若以免治馬桶清潔，因免治馬桶有加溫功效，且以局部方式清潔，則相較合適。

莊豐賓提醒，女性若因害羞不敢就醫，或覺得症狀稍有減輕，而延後就醫，可能會造成慢性的泌尿道感染發生。而慢性泌尿道的發生，不僅對於患者的日常生活增加許多不便，甚至會成為社交活動上的阻礙，建議能夠及早治療是最好的。

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