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健康網》每24分鐘就有1人死於心臟疾病 國健署教5招護心又防疫

2022/06/30 16:46

國健署表示,如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、疲倦、頭暈等心臟病徵兆,應儘速就醫,爭取黃金搶救期;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕據衛福部110年死因統計,心臟疾病是國人第二號殺手,造成超過2萬人死亡,平均每24分鐘就有1人死於心臟病。國健署提醒,有民眾因擔心感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)而中斷治療,但三高病史與心血管疾病患者護心與防疫都要兼顧,建議可透過「三心二疫」5個秘訣平安度過疫情。

世界衛生組織(WHO)資料顯示,心血管疾病是全球死亡的主要原因,每年造成全球約1790萬人死亡,其中有85%是因為心臟病和中風。

而心血管疾病和武漢肺炎重症有相當的關聯性。據中央流行疫情指揮中心資料顯示,截至6月中旬因確診COVID-19死亡個案,註記有心血管疾病史者達3成。國健署署長吳昭軍提醒,有心血管疾病病史的民眾,疫情期間更要提高對心血管疾病的警覺性,並留意身體狀況,定期返回醫院追蹤檢查,才能早期發現異常,早期治療。

「三心二疫」五招 降低心血管風險

有鑑於心血管疾病會增加COVID-19致命風險,國建署提醒,提醒有三高病史及心血管疾病患者,規律用藥及監測血壓不能間斷,才能有效控制病情及減少疫情造成的影響。

●吃心-健康飲食

以均衡飲食為主,建議少油、少鹽、多纖維,利用蒸、煮等不同烹調方式取代油炸,並避免出現暴飲暴食行為。

●動心-規律運動

每週累積150分鐘的中度身體活動,例如快走、慢跑、騎自行車等,疫情期間長時間居家,更應增加活動量,可配合運動相關的影片增加運動量,且適時起身活動,避免久坐。

●安心-定期健檢

國健署提供40到64歲民眾每3年1次,65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務,建議民眾可於疫情減緩時多加利用。

●醫疫-規律用藥

記得藥定期量測血壓、血糖、體重及回診追蹤,以利醫師依據個人狀況調整用藥;同時遵照醫囑建議,切勿自行減量或停藥,並可優先選擇視訊診療和社區診所追蹤。

●快疫-儘速就醫

疫情期間,仍要密切注意身體狀況,如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、疲倦、頭暈等心臟病徵兆,應儘速就醫,爭取黃金搶救期。

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