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健康網》每24分鐘就有1人死於心臟疾病 國健署教5招護心又防疫
國健署表示，如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、疲倦、頭暈等心臟病徵兆，應儘速就醫，爭取黃金搶救期；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕據衛福部110年死因統計，心臟疾病是國人第二號殺手，造成超過2萬人死亡，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。國健署提醒，有民眾因擔心感染武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）而中斷治療，但三高病史與心血管疾病患者護心與防疫都要兼顧，建議可透過「三心二疫」5個秘訣平安度過疫情。
世界衛生組織（WHO）資料顯示，心血管疾病是全球死亡的主要原因，每年造成全球約1790萬人死亡，其中有85%是因為心臟病和中風。
而心血管疾病和武漢肺炎重症有相當的關聯性。據中央流行疫情指揮中心資料顯示，截至6月中旬因確診COVID-19死亡個案，註記有心血管疾病史者達3成。國健署署長吳昭軍提醒，有心血管疾病病史的民眾，疫情期間更要提高對心血管疾病的警覺性，並留意身體狀況，定期返回醫院追蹤檢查，才能早期發現異常，早期治療。
「三心二疫」五招 降低心血管風險
有鑑於心血管疾病會增加COVID-19致命風險，國建署提醒，提醒有三高病史及心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓不能間斷，才能有效控制病情及減少疫情造成的影響。
●吃心-健康飲食
以均衡飲食為主，建議少油、少鹽、多纖維，利用蒸、煮等不同烹調方式取代油炸，並避免出現暴飲暴食行為。
●動心-規律運動
每週累積150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢跑、騎自行車等，疫情期間長時間居家，更應增加活動量，可配合運動相關的影片增加運動量，且適時起身活動，避免久坐。
●安心-定期健檢
國健署提供40到64歲民眾每3年1次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，建議民眾可於疫情減緩時多加利用。
●醫疫-規律用藥
記得藥定期量測血壓、血糖、體重及回診追蹤，以利醫師依據個人狀況調整用藥；同時遵照醫囑建議，切勿自行減量或停藥，並可優先選擇視訊診療和社區診所追蹤。
●快疫-儘速就醫
疫情期間，仍要密切注意身體狀況，如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、疲倦、頭暈等心臟病徵兆，應儘速就醫，爭取黃金搶救期。
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