醫師建議，使用漱口水時，至少在口中維持30秒～1分鐘，最久到2～3分鐘也沒問題。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多人都有使用漱口水的習慣，但是使用後依然口腔衛生不良，食藥署解釋，其實很多民眾使用漱口水的方法並不正確，並在「食藥好文網」邀請牙醫師陳俊龍分享漱口水知識、常見錯誤用法，以及如何正確使用漱口水。

陳俊龍表示，臨床上錯誤使用漱口水的人其實非常多，最常見的錯誤行為包含只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口，或是漱口水使用頻率過高，可能會過度刺激口腔黏膜，導致黏膜脫落或紅腫等。

請繼續往下閱讀...

陳俊龍強調，牙齒清潔絕不是漱口水就能解決，建議口腔的清潔順序是先使用牙線將齒縫的食物殘渣去除，再使用牙刷將牙齒表面與牙縫清潔乾淨。最後再用漱口水，清除縫隙中可能殘留的細菌。建議使用漱口水時，至少在口中維持30秒～1分鐘，最久到2～3分鐘也沒問題。切記漱口水用完之後，不需要再以清水漱口，以免將有效成分沖掉。

陳俊龍提到，可在刷牙後等待一段時間，讓牙膏發揮功能後，再使用漱口水效果會更好。若是生活忙碌難以等待時間者，也可將漱口水放置在工作地點旁，利於隨手取用。

6歲以下不適用漱口水

陳俊龍指出，為避免小朋友誤吞，漱口水不建議6歲以下孩童使用，6至12歲孩童使用時，需要家長在旁邊指導。而在挑選漱口水時，一般漱口水主要功能為清潔牙齒、幫助清除牙菌斑、預防口腔異味與保持口腔潔淨等；藥用漱口水則作為口腔內殺菌消毒使用，一般大多為成藥或是醫師、藥師、藥劑生指示藥品。使用漱口水也必須配合正確刷牙習慣，才能達到預期效果。

食藥署提醒，民眾在購買漱口水時，無論是哪一種產品，務必閱讀標示，了解產品成分與使用方式，確認是否符合自身需求，適時適量使用，並可選擇成分不含酒精者，較不刺激口腔。若是購買藥用漱口水，須注意產品標示上是否有合格的許可證字號。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法