營養師表示，如果不幸被叮咬，建議用鹼性肥皂沖洗，中和蚊子的酸性唾液，或是冰敷/輕拍肌膚、塗抹皮質性類固醇藥膏，都能改善傷口腫脹、減輕癢感；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕台灣夏季是蚊子最愛出沒的時機，到底哪種人容易被蚊子叮？營養師發文分享蚊子最愛叮的4族群，並表示，如果不幸被叮咬，建議用鹼性肥皂沖洗，中和蚊子的酸性唾液，或是冰敷/輕拍肌膚、塗抹皮質性類固醇藥膏，都能改善傷口腫脹、減輕癢感。

營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文分享蚊子最愛叮的4族群，並提醒，若害怕蚊子叮，平時可以穿著長袖長褲，或防蚊液噴好噴滿，就能與蚊子保持安全距離。

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1、容易流汗的人：某些化學成分對蚊子非常有吸引力，像是汗水裡的乳酸、化妝品裡的硬脂酸等。如果想遠離蚊子，不妨畫淡妝出門，外出時記得隨時擦汗，保持乾爽。

2、呼出二氧化碳多的人：蚊子會透過二氧化碳的濃度來鎖定目標，所以當活動量高、肺活量大的時候，蚊子會當成歡迎的訊號，速速飛來。

3、體溫高的人：蚊子觸角的受熱體，對溫度特別敏感，哪裡溫度高，馬上啟動追蹤模式，像是孕婦、小孩、喝酒的人，因為體溫偏高，就很容易成為蚊子的覓食對象。

4、穿深色衣服的人：蚊子喜歡停留在弱光的背景，所以黑色、藍色等深色，是蚊子最愛的顏色，而且吸熱效果好，易讓二氧化碳停留，根本就是絕佳棲息帶。

至於如果還是不幸被蚊子吻上一口，余朱青建議民眾，可以用以下3步驟快速止癢。

●簡單清洗：用鹼性肥皂沖洗，中和蚊子的酸性唾液。

●冰敷/輕拍肌膚：可以抑制搔癢訊號傳達到大腦，減輕癢感。

●塗藥：塗抹皮質性類固醇藥膏，改善傷口腫脹。

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