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注意！新研究：太愛午睡或睡太久恐為失智症跡象
最新一項研究表明，白天經常打盹或過長時間的午睡，可能是人們罹患失智症的早期跡象。（法新社）
〔即時新聞／綜合報導〕先進國家逐漸步入高齡社會，失智症成為人人聞之色變的恐怖疾病，最新一項研究表明，白天經常打盹或過長時間的午睡，可能是人們罹患失智症的早期跡象。
根據《CNN》報導，最新發表在學術期刊《阿茲海默症與失智症》雜誌的研究報告中，科學家發現，步入老年以後，若在正常睡眠時間以外每天至少打盹一次、或每天午睡超過1小時者，其罹患阿茲海默症等失智症的風險要高出40％。
本次研究涉及超過1400名年齡介於74至88歲的老年人，受試者平均年齡為81歲，數據收集過程則長達14年。
研究人員進一步排除了夜間睡眠品質與頻率等因素後，仍舊得出白天過度午睡與失智症之間的關聯，而這次研究成果與早前發表的另一項研究相呼應，後者發現，每天小睡2小時將導致認知障礙風險有所增加。
此前的研究指出，步入老年後，人們夜間睡眠時長與品質確實會有所下降，因此的確會傾向更為頻繁的日間假寐，但頻率過高、時間過長的午覺也可能是大腦發生變化的訊號，因為干擾睡眠正是阿茲海默症早期的標誌性症狀。
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