限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
健康網》香腸、德國香腸及熱狗「比一比」 小心吃進過多脂肪
〔健康頻道/綜合報導〕香腸、德國香腸和熱狗,你喜歡吃哪一種?營養師提醒,雖然它們很美味,但吃的時候要注意份量,不要吃太多,且熱量也不可小覷,以一般的台式香腸為例,其脂肪比例佔超過25%。
營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,他比較外型相似的香腸、德式香腸、熱狗後,發現香腸熱量最高,每100g有354大卡、德式香腸則是275大卡、熱狗257大卡。
杯蓋表示,鈉含量也是香腸最高,每100g就有1026mg,其次是熱狗607mg、德式香腸547mg,香腸的鈉含量逼近德式香腸的2倍。
加工肉品營養一覽
●香腸
熱量:354大卡
蛋白質:17g
脂肪:26.3g
飽和脂肪:10g
礦物質鈉:1026mg
●德式香腸
熱量:275大卡
蛋白質:15.9g
脂肪:21.4g
飽和脂肪:7.9g
礦物質鈉:547mg
●熱狗
熱量:257大卡
蛋白質:13.8g
脂肪:18.1g
飽和脂肪:6.6g
礦物質鈉:607mg
網友回應