牙醫師提醒，刷完牙以後戴牙套的時間至少要4-6小時；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕為了擁有一口整齊漂亮的牙齒，許多民眾會接受牙齒矯正，祐民植牙矯正中心院長楊大為提醒，若選擇配戴隱形牙套，每次配戴時間至少要4-6小時，吃東西摘下牙套時也要小心收納，避免損壞或遺失。

楊大為在臉書粉專「楊大為醫師就是細節控」發文分享，隱形牙套為矯正器，齒模上的牙齒位置是牙齒預期要矯正的位置，利用5-10天將牙齒挪到新的位置，因此在前幾天佩戴的時候牙套和牙齒會有點不符合，可以用手指按壓施力幫助牙齒推動。

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戴隱形牙套最重要的就是配戴時間，許多民眾難以配戴超過20小時，是因為要喝咖啡或吃零食，每2-3個小時就要把牙套拆下來一次，造成不小的困擾。楊大為建議，不妨吃正餐時連將咖啡、餅乾、水果一次吃完，吃久一點也沒關係，重要的是刷完牙以後戴牙套的時間至少要4-6小時，如果配戴期間想喝飲料，可以使用吸管或是一口氣喝到肚子裡，再立刻用清水漱口，這樣比較容易克服佩戴時間不夠的問題。

清潔牙套方面，楊大為指出，牙套的產品說明寫明，「每次佩戴前應以軟毛牙刷用清水與少量牙膏清洗」、「請勿使用假牙清潔產品或在漱口水中浸泡來清潔牙套，此類產品會對牙套表面造成損壞，是牙套失去光澤並影響美觀」，因此不建議將牙套浸泡在假牙清潔錠裡。

楊大為表示，通常牙套在短期內是不太會損壞，常見的損壞原因其實是放在餐廳桌上被收走，或被寵物咬壞，所以牙套的收納相當重要，取下牙套後要放進診所給的小盒子，不要只用衛生紙就包著，否則容易忘記放在哪裡，甚至被當作垃圾收走，尤其如果家裡有寵物，牙套有食物的味道，會吸引牠們，因此要小心收納。

祐民植牙矯正中心院長楊大為。（楊大為提供）

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