醫師表示，寒氣入體容易引起過敏、感冒、氣喘等症狀，可使用三九貼調節虛寒體質，增加免疫力。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕今年冬天除了防疫，也要提早預防過敏性鼻炎、氣喘等慢性呼吸道疾病的發作；樂生療養院中醫科主任徐蔚泓表示，「三九」是依照每年冬至次日後開始計算起，一九、二九、三九，間隔時間為每9日一數，故作「三九天」，而2022年1月22日為三九貼最有效貼敷時間。

徐蔚泓說明，冬至時節陰氣極盛，人的身體也容易因陽氣斂藏導致氣血不暢通而發生疾病，因此在這陰氣最盛的三九天進行「三九貼」，藉由辛溫藥性的白芥子、細辛、甘草、肉桂、薑汁、甘遂等中藥材調和而成的中藥餅來刺激穴道，可以達到改善過敏體質、祛風散寒、補腎健脾的功效，亦可增強人體陽氣，提高免疫力，減少肩頸痠痛之苦，身體受到風寒之邪的影響，同時與夏天的三伏貼做呼應，進而達到中醫學的「夏病冬治」理論。

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敷貼三九貼前後 飲食清淡為宜

徐蔚泓進一步解釋，民眾有時會擔心穴位經敷貼後，皮膚會產生局部紅、腫、熱、痛、癢或燒灼感，或是輕微起小水泡等，其實這些均屬正常現象，不需太過擔心，但孕婦及2歲以下小孩並不適合接受穴位敷貼的治療。另外，在敷貼三九貼前後，應節制飲食，清淡為宜，避免食用生食、辛辣、油炸及刺激性食物，以免影響藥效發揮，降低治療效果。

徐蔚泓提醒，今年冬至為國曆12月21日，也就是從12月22日至明年﹙2022年﹚1月22日為三九貼最有效貼敷時間，欲達到治療及預防的人千萬不要錯過此時機。

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