醫師分享，泡湯時要注意的4件事：通風、避免飲酒、吃辣、有心血管疾病的人不要泡太深、不要冷熱水交替；圖為情境照。（圖取自pakutaso）

〔健康頻道／綜合報導〕冬天泡湯是人生的一大享受，但冷冷的天氣泡湯有些潛在的危險需要注意！名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書專頁「王心眉醫師」分享，泡湯時要注意通風、避免飲酒、吃辣、有心血管疾病的人不要泡太深、不要冷熱水交替。

注意通風

王心眉指出，要特別注意室內溫泉，溫度偏高時人體呼吸會變得急促，環境充斥過多的二氧化碳，如果緊閉窗戶，又氧氣缺乏，可能會造成暈眩、昏倒而發生意外。

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王心眉提醒，不僅溫泉泡湯，自家浴室泡澡也要注意通風，千萬不要因為不讓冷風吹進來而緊閉窗戶。

避免飲酒、吃辣

王心眉表示，酒精、麻辣料理都會讓心跳加速，再加上溫泉比體溫還要高，可能會引起血壓飆高，心臟可能負荷，所以吃完這些美食別直接泡湯，至少休息1-2小時較為安全。

有心血管疾病的人不要泡太深

王心眉說明，有心血管疾病的人，水泡到腰部就好，如果泡到肩膀，全身血管都會擴張，心臟無法負荷，易胸悶、引發心臟病。

不要冷熱水交替

王心眉解釋，冷熱溫差大會導致血管急速舒張、收縮，如果是血管正常的年輕人，可能沒什麼問題，但如果是血管硬化或心臟有問題的人，就有可能心血管突然收縮或血流受阻，引發心肌梗塞或缺血性中風。

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