食藥署建議，使用整件式電毯，可於睡前30分鐘將被子預熱，就寢後30分鐘內切斷電源，使用餘溫保暖；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕寒流一波接一波，各種保暖用品紛紛出龍，對此，食藥署提醒，使用電熱毯或熱敷墊時，時間設定在15至20分鐘，否則很容易會因為熱積蓄而造成燙傷。嬰兒、孕婦及糖尿病患者，則應避免使用電毯或熱敷墊。

食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文指出，市售的電毯種類分為整件式電毯、中長度的熱敷帶，與局部使用的熱敷墊。不論選用哪一種，都要確認是否有安全認證，並且選擇有多段式控溫及定時裝置的產品，才能在使用時彈性調整，以免溫度過高溫或加熱過久導致意外。

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食藥署表示，整件式電毯，建議溫度定在40℃以下，定時使用1～2小時；若溫度高於40℃以上，則可在就寢前30分鐘預熱，就寢後30分鐘內切斷電源，因為電毯的餘溫加上人體的溫度就有保溫效果。使用時還需特別注意另外再舖一層薄被，避免皮膚和電毯直接接觸，若是穿著衣服睡覺，只要隔一層被單即可。

食藥署表示，熱敷墊適用於局部熱敷可以舒緩疼痛，使用時須注意溫度和時間，若直接接觸皮膚表面，溫度要在45℃以下，若隔著毛巾或衣服，則可調高至50℃，熱敷時間大約15～20分鐘即可。此外，人體不同部位皮膚對熱的耐受力不同，例如脖子的皮膚較薄，千萬不可以熱敷過久，以免燙傷。

食藥署強調，熱敷墊屬於醫用器材，購買前熱敷墊應看清外包裝的標示，是否有衛生福利部核准的「醫療器材許可證字號」，以及廠商名稱、地址、品名、製造日期和保存期限等資訊。

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