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健康網》冬天皮膚常抓脫皮? 醫:小心「吃越補皮越癢」

2021/12/11 12:33

當皮膚已經起紅疹、一直想抓時,屬於中度乾癢;睡覺時會被癢醒,而且已經流出組織液,就屬於重度乾癢,這些情形都該請皮膚科醫師幫忙;圖為情境照。(圖取自shutterstock)

當皮膚已經起紅疹、一直想抓時,屬於中度乾癢;睡覺時會被癢醒,而且已經流出組織液,就屬於重度乾癢,這些情形都該請皮膚科醫師幫忙;圖為情境照。(圖取自shutterstock)

〔健康頻道/綜合報導〕每到冬天,惱人的「冬季癢」就來報到,經常會抓到脫皮、起白屑、紅腫、刺痛,造成許人的困擾。為避免或紓緩這些症狀,食藥署邀請京硯聯合診所皮膚科醫師蔡逸姍,教民眾如何做好日常保養、並挑選合適的保濕產品。

蔡逸姍表示,天氣越冷,人體出油量會降低,遇到乾燥氣候,就更容易有乾癢問題,尤其是小腿前側,因為皮膚薄、皮脂腺密度低,通常是最先癢的部位。

冬令進補 小心身體越補越癢

除了溫度與溼度變化,冬季乾癢與飲食、年紀、慢性疾病也有關係。像是民眾喜歡冬天吃薑母鴨、羊肉爐,但若已有搔癢症狀,燥熱的食物可能會產生「加乘作用」,讓發炎狀況更嚴重。65歲以上的長者因為皮膚的保水力降低,鮮少擦拭保濕乳液,皮膚會更顯乾燥。此外,糖尿病、中風等慢性疾病患者,因活動少、末梢血管血液循環不良,也很容易有皮膚搔癢的問題。

中、重度乾癢 應找醫師處理

蔡逸姍建議,一般輕度搔癢者,具有鎮定舒緩的乳液就是很好的選擇。家常備的凡士林雖然可鎖水保濕,但缺點是黏膩感覺較重,可視自身狀況選擇。

當皮膚已經起紅疹、一直想抓時,屬於中度乾癢;睡覺時會被癢醒,而且已經流出組織液,就屬於重度乾癢,這些情形都該請皮膚科醫師幫忙,找出可能造成乾癢的原因,並開立藥品治療。

擦乳液時機要正確 否則效果恐差很多

蔡逸姍提到,減輕冬季乾癢症狀,日常保養很重要。澡時可用溫和的中性或弱酸性清潔產品;洗完澡、身體保有水分時就要馬上擦乳液,別等到一兩個小時後再擦,效果會大打折扣。乳液是健康情況下的保養品,若已紅腫、掉屑、刺痛、流組織液等,都該就醫治療。

在乳液的選擇上,應避免含香精、香料等刺激性成分,而燕麥、乳油木成分則有良好的保濕力。食藥署提醒,皮膚乾癢時,不要自行購買外用藥膏,因為臨床上乾癢成因很多,若沒有對症治療,可能會延長或加重乾癢症狀。

轉載自衛福部食藥署藥物食品安全週報第847期

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