外媒報導，無論是人造聖誕樹或是真正的聖聖誕樹都能使人放鬆身心。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕耶誕節臨近，過節氣氛濃厚，街上隨處可見到聖誕樹，據外媒《CNN》報導，無論是真松樹打造的聖誕樹，或是人造聖誕樹，樹上的裝飾、情境、甚至氣味都有益人們身心體健康。

報導指出，聖誕樹的傳統源自於16世紀的德國，並且大多採用新鮮的常綠樹做為聖誕樹，而這項傳統在接下來3個世紀傳到其它國家，而人造塑膠聖誕樹則是在美國人在1950年代發明，開始廣泛流傳。而人造的樹因為容易得的便利性和使用年限長而越來越受歡迎。

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大學城德克薩斯農工大學園藝科學系教授兼埃里森教授Hall表示，有些研究發現人們在戶外散步時，因有花草樹木，所以會對心理產生正面影響，而當室內有植物時，也能從該植物中獲得益處像是減少焦慮和憂鬱。而室內有一棵真正的聖誕樹還可以增強免疫系統，因為常綠樹木是植物殺菌素的源頭，可以增加免疫力。

Hall也表示，有人造聖誕樹比沒有樹還要好，雖然沒有天然的殺菌作用，但也能使人放鬆心情；真樹所產生的木質氣味，也可以在人造樹中插入一些氣味棒（精油、香氛）替代。因為氣味會在人體起化學變化，使得人造樹也能像真的樹一樣，連結關於氣味的記憶，其氛圍也容易使人連結美好的經驗，也能達到與真樹類似的效果。

台灣無法砍真樹做為聖誕樹，但有些人會以插花的方式，利用真實的雪松植物打造屬於自己的聖誕樹。（讀者提供）

外媒報導，真正的聖誕樹不只可以放鬆心情，常綠的樹木還可以增強免疫系統。（健康網攝）

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