健康網》有牙科恐懼症嗎？ 醫授3招降低恐懼

醫師表示，害怕而選擇不看牙，又或是不敢面對，放任口腔發炎、腫痛導致越來越嚴重，等到只剩侵入性手術才能治療時，又會更加深看牙的恐懼感；圖為情境照。（圖取自pexels）

〔健康頻道／綜合報導〕你會怕看牙醫嗎？這些現象其實是大部分人都很可能會發生的，也就是牙科恐懼症。大安丰采美學牙醫葉昭孝表示，如果害怕而選擇不看牙，又或是不敢面對，放任口腔發炎、腫痛導致越來越嚴重，等到只剩侵入性手術才能治療時，又會更加深看牙的恐懼感。

葉昭孝在臉書專頁「醫人也醫心，看牙超暖心 － 暖男牙醫葉昭孝」發文指出，醫師常被冠上冷漠、無情、嚴肅的既定印象，這些印象被以訛傳訛，導致現今大部分人一聽到牙科就會害怕，更重要的應該是要如何去減緩或克服問題 。
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葉昭孝表示，通常他在面對害怕看牙的患者時，會比較重視初診給的印象，因為有好的印象才能讓患者信任、接受療程，所以會在事前評估時有更詳細的解說 ，讓患者能真正了解整體的療程規劃，以減少不確定性所造成的恐懼。在療程階段也培養良好的醫病關係 ，透過聊天對話、分享案例等方式，分散患者看診的注意力。

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患者自己能做的改善的事

●有任何的牙齒問題，一定要勇於詢問醫師，並且和醫師溝通，別輕易相信網路的不真實資訊或偏方。
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●調整呼吸、放鬆全身肌肉，遇到壓力或是害怕情緒時， 深呼吸是一個能舒緩心理壓力的做法，多深呼吸幾次來放鬆全身肌肉，可以減少自己給自己的壓力。
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●配合其他舒眠療程，降低恐懼感，現在牙科技術越來越進步，若真的無法克服恐懼，也能和專業的醫療人員評估是否需要使用舒眠麻醉等方式輔助。

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