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健康網》30歲以上可做5類免費健檢 營養師：慢性病問題抽血才知道
營養師呼籲民眾定期健檢，關心自身健康狀況；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（資料照）
〔健康頻道／綜合報導〕健康檢查可以幫助檢視身體各部位有無問題或出現警訊，營養師提醒，成人需要定期接受健檢，尤其是慢性病的問題，必須經過抽血檢驗才能得知。
陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享，她最近剛做完體檢，發現自己的三酸甘油脂有進步，因為近半年來，她有限制攝取精緻糖類食物，只有一個月吃1-2次蛋糕或小西點，建議有三酸甘油脂高、脂肪肝困擾的民眾，先戒掉含糖飲料、甜點、餅乾，多吃全穀類、蔬菜，會很有幫助。
陳嫚羚呼籲民眾定期健檢，關心自身健康狀況，並整理出以下只要年滿30歲就可以做的免費健康檢查，千萬別讓健康的權益睡著了。
●子宮頸抹片篩檢：30歲以上，每3年1次。
●口腔黏膜篩檢：30歲以上，曾有吸煙、嚼檳榔習慣者，每2年1次。
●血液、尿液等一般檢查：40-64歲，每3年1次；65歲以上，每年1次。
●乳房攝影：45-69歲，每2年1次；40-44歲二等親曾有乳癌（外婆／奶奶／媽媽／姐妹／女兒）者，每2年1次。
●糞便篩檢：50-74歲，每2年1次。
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