醫師建議，接種疫苗一週內避免打籃球、重訓與跑步等激烈運動，也勿飲酒，以防加重疫苗的副作用。（資料照，記者周敏鴻攝）

〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）BNT疫苗開放施打至今，曾傳新加坡一名16歲少年在接種BNT疫苗的6天後，在健身房舉重不久後心跳停止的事件。醫師建議，接種疫苗一週內避免打籃球、重訓與跑步等激烈運動，也勿飲酒，以防加重疫苗的副作用。

唐子涵在臉書粉專「唐子涵兒科醫師的吃貨日記」發文表示，雖然疫苗的仿單並沒有明確禁止打完不能運動，但一般建議還是一週內不要激烈運動，尤其是「莫德納、BNT」+「年輕男性」這種比較容易心肌炎的組合，激烈運動包括游泳、跑步、重訓、羽毛球、網球、打籃球等會讓心跳很快的都建議盡量避免。

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打疫苗後不適感因人而異 但仍建議勿激烈運動

外國人更愛運動，相信一定很不能接受被限制不能運動，因此唐子涵分享國外相關資料指出，打完疫苗本來就容易不適，但有的人打完疫苗去運動，結果覺得精神比較好了，有的人打完疫苗去運動反而覺得更不舒服，也有的人無感，所以還是因人而異。

唐子涵接著說，但就上述資訊也無法預估施打民眾屬於哪一種類型，所以建議還是避免激烈運動為佳，如果本來就有運動習慣，盡量可以降低一些強度為佳；之前新加坡也有這樣的案例，學生打完BNT後重訓，回家倒地不起，所以建議接種疫苗一週內避免激烈運動。

接種後一週內勿喝酒 恐加重副作用

唐子涵表示，最近很多年輕人都打到BNT了，應該有注意到衛教單張的後面寫兩週內都可能發生心肌炎，若發生胸痛、呼吸急促、心悸等症狀都建議儘快就醫，所以衛福部是建議兩週不要激烈運動，尤其是如果一發現胸悶、心悸應該要馬上暫停運動。

除了避免激烈運動外，唐子涵表示，沒有研究顯示喝酒會影響疫苗效力，仿單也沒有正式寫出，但一樣怕會加重疫苗的副作用或是造成難以判斷，所以接種後一週內不要喝酒，尤其是酩酊大醉；唐子涵也暖心喊話「祝大家都順利平安早日打完疫苗，打完疫苗沒事多休息，多休息沒事」。

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