秋天到來，孩子易過敏，可多注意室內外溫差、留意室內溼度、陸續洗滌換季穿著衣物；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕天氣在這幾週迅速轉冷，兒科醫師指出，近日門診多了不少過敏「小」病人，還有一家4口全感冒的家庭來到診間，提醒民眾要多注意室內外溫差、留意室內溼度、陸續洗滌換季穿著衣物。

柚子小兒科診所醫師歐淑娟在臉書專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」表示，要注意室內外溫差，善用絲巾、背心、帽子等衣物配件，幫孩子穿得暖又不會過熱，若是穿太多，孩子流汗後再脫掉反而容易著涼。

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歐淑娟指出，雨天要注意室內濕度，相對濕度50-60%剛好，很多爸媽以為有開冷氣，濕度應該還好，但這是要看居住地區的，歐淑娟稱她自己以前住林口時，秋天除濕機天天運轉，臥室會除濕到40-45%，睡前關機，翌日清晨濕度可能剛好回升到55-60%，如此一來比較不會早上一起床就狂打噴嚏。

歐淑娟提醒，換季穿著衣物要陸續洗滌，放了半年沒穿的秋冬衣物，趁有空輪流進洗衣機重新洗乾淨再穿，家有烘衣機的話，可以烘的衣物烘熱還可以殺塵蟎，小朋友穿上乾淨溫暖的衣服後，舒服又不易引起過敏。

歐淑娟強調，除了上述3點，最後還是要回歸平日的身體保養：均衡飲食、規律運動、充足睡眠，且生病時若需就醫應就醫、需改善環境則應動手改善，這樣一來惱人的過敏問題可以大幅改善。

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