只要氣溫驟降就會感到關節疼痛，中醫師提醒，這可能是類風濕性關節炎，目前最好的辦法是以「藥物控制」來減少疼痛發炎，緩解關節持續變形，維持患者生活品質；圖為情境照。（圖取自pexels）

〔健康頻道／綜合報導〕只要天氣一變冷，身體就像個氣象台，關節總會感到特別疼痛，中醫師分享，最近幾天常常收到的問題是「醫師，我一旦變天就常常關節痠痛，我是不是濕氣太重啊？」提醒這可能是類風濕性關節炎找上門。

三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文指出，關於「濕」的痠痛疾病—類風濕關節炎，屬於自體免疫系統的疾病，身體的免疫系統會主動去攻擊關節組織，造成發炎反應，發作的時候會引起關節的紅腫熱痛，甚至會導致關節變形。

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李俊儀表示，目前類風濕性關節炎沒辦法完全治癒，最好的辦法就是利用中藥和西藥來達到「藥物控制」的效果，減少疼痛發炎，緩解關節持續變形，維持患者生活品質。

類風溼性關節炎三大症狀

●全身僵硬、手腳不靈活
患者經常會感到全身僵硬，工作、活動會感到手腳不靈活，甚至會持續一整天；全身關節都有可能發生疼痛、發炎、腫脹，這是因為免疫系統攻擊骨頭。

●有對稱性的疼痛
疼痛的出現通常是對稱性的，例如左膝蓋關節有症狀，右邊的膝蓋也會有症狀；最常出現在手腕關節、指關節、膝關節、踝關節。

李俊儀指出，類風濕性關節炎和常見的退化性關節炎不一樣，退化性關節炎通常不會有「對稱性」，所以關節出現對稱性的疼痛，不管是在手或腳都有可能罹患類風濕性關節炎。

●休息後更痛
休息過後的關節會更加疼痛和僵硬。李俊儀指出，像是晨僵現象，為患者早上睡醒時會覺得關節僵硬，要身體動一動，痠痛才會緩解，但不會消失。

類風濕性關節炎的三大平日保養

●關節溫暖，疼痛變少。
早上工作前先用熱毛巾熱敷關節，或是洗個熱水澡，平常都可以用熱敷袋讓關節暖和，這樣比較不會出現急性發炎腫痛。

●濕度保持，不要吹風。
用除濕機將室內溼度控制在70%上下，出門時盡量長袖長褲，保護關節。

●良好生活習慣和飲食方式。
運動能增加關節的活動度，減輕關節痛楚及僵硬，也可以減少類風濕性關節炎侵犯的發生；少吃冰冷或辛辣刺激的食物，可以減緩關節發炎；身型肥胖的患者，應該要積極減重，降低關節的負擔。

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