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健康網》抗「 疫」壓力大 恐怖片銷量反增194％
疫情期間壓力大，看恐怖片尖叫可釋放壓力；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕外媒《商業內幕》（Business Insider）指出，2020年5月全球正飽受武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響，數位恐怖電影銷量較去年同期成長了194％，外媒《健康熱線》（Healthline）指出，當全世界都面臨恐懼時，人們依靠恐怖片來逃離恐懼，因看恐怖片不只是會讓人受到驚嚇，同時會幫助釋放壓力及焦慮。
經典恐怖系列電影《驚聲尖叫》導演克萊文（Wes Craven）曾說：「恐怖片不會製造恐懼，反而會釋放恐懼。」，看恐怖片不僅僅是單純的「直面恐懼」，我們在與自己所害怕的事情接觸時，對我們而言也是某種形式的宣洩。
《恐怖片中那些令人反感的孩子》（The Revolting Child in Horror Cinema）一書的作者斯卡希爾 （Andrew Scahill）指出，大多數人都不能理解恐怖電影怎麼能讓人紓壓，當不斷受到恐懼的刺激時，身體會發出感受到危險的信號，但我們很親楚自己實際上處於一個安全的環境，這一個過程可被視為在治療我們的身心，恐怖片讓我們體驗了身歷其境的害怕過程，我們也在某種程度上在這段期間掌控了我們對於死亡的恐懼。
美國舊金山歐克立心理治療所的創辦人歐克立（Kurt Oaklee）表示，這種情況類似於暴露療法，在一個安全的環境中逐步隨著時間面對壓力源，恐怖片實際上可以告訴我們該如何去面對現實生活中的壓力，我們刻意暴露在充滿壓力的觀影過程中，通常不會採取像現實生活一樣不健康的應對方法，藉此我們學會如何去應對壓力與恐懼。
當全世界都面臨恐懼時，人們依靠恐怖片來逃離恐懼，因看恐怖片不只是會讓人受到驚嚇，同時會幫助釋放壓力及焦慮；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Freepik）
歐克立指出，人們在壓力大時被恐怖驚悚片所吸引並不罕見，恐怖片會迫使人們高度集中注意力，焦慮的頭腦不再因現實的壓力而煩惱，身體處於戰或逃反應（Fight-or-flight response），除了螢幕上的怪物外，其餘事情都不重要，這在疫情期間是一件很誘人的事。
歐克立提醒，持續建立緊張感和釋放緊張感是恐怖片觀看體驗的核心部分，可以幫助緩解日常生活的壓力，在片尾出現時感到更放鬆，但對某些人而言，恐怖電影的確能給他們帶來巨大的焦慮與恐慌感，並不是所有人都適合觀看恐怖片放鬆。
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