罹患50肩」並非只好發於50歲以上的民眾，40歲左右的女性並不少見。（示意圖，非當事人）（台中醫院提供）

〔記者蘇金鳳／台中報導〕一名40多歲的婦女發現每次梳頭髮或扣內衣，右肩就會劇烈疼痛而無法順利完成，甚至在半夜睡覺時會因翻身壓迫到肩膀而痛醒，嚴重影響睡眠品質，前往就醫經診斷罹患冰凍肩，也就是俗稱的50肩，在吃過止痛消炎口服藥及搭配電療、熱療、低能量雷射光療等12次物理復健治療後，3個月後婦人肩膀逐步「解凍」，重拾生活品質。

台中醫院復健科醫師李麟表示，「50肩」並非只好發於50歲以上的民眾，臨床上40歲左右的女性並不少見。

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50肩在醫學上稱為沾黏性關節囊炎，也就是因為某些原因造成肩部的關節囊慢性發炎，產生囊壁的增厚沾黏，導致肩關節在活動時會受到限制，並伴隨程度不一的疼痛，而讓生活中常見的動作，如手高舉拿物品、梳頭、扣內衣、洗澡等變得困難重重。

李麟指出，50肩的發生原因有兩大類，第一類稱為「原發性50肩」，也就是發生的原因不明，無法確定為何造成肩部關節囊的發炎；第二類則稱為「次發性50肩」，通常是因為旋轉肌腱撕裂、肩部外傷等原因所間接導致的肩部沾黏性關節囊炎。

罹患50肩除了吃藥還可進行物理復健治療（示意圖，非當事人）（台中醫院提供）

50肩在臨床的病程方面，主要區分為三個時期，初期為冷凍期（Freezing Stage），又稱為發炎／疼痛期，是50肩的初期，主要症狀為肩部疼痛伴隨部分肩關節活動角度受限，大約持續6-9個月。

中期為冰凍期（Frozen Stage），又稱為僵硬／沾黏期，主要症狀為肩部疼痛不適感稍微下降但伴隨明顯的肩關節活動角度受限，大約持續4－12個月。

後期為解凍期（Thawing Stage），又稱為恢復期，主要症狀為肩部疼痛感覺逐漸改善，但肩關節活動角度恢復程度則因人而異，大約持續6個月甚至到2年之久。

李麟表示，初期50肩的治療主要是以止痛消炎為主，通常以口服藥物的方式，並搭配物理復健治療，如電療、熱療、低能量雷射光療等，促進局部循環並增強組織的修復來達到症狀緩解。

此外，物理治療中的徒手治療也可以藉由專業的物理治療師協助將患側肩部關節囊的沾黏以活動拉開，讓筋膜能夠放鬆而產生更好的治療效果。如果症狀沒有明顯改善，可以接受肩關節內注射治療，或是到骨科接受關節鏡的手術治療。

李麟呼籲，若有肩膀活動受限，甚至疼痛的民眾，建議要及早就醫評估。

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