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健康網》調好經期可以延緩衰老？中醫師分享月經的重要性
中醫師提醒，年輕時調理好經期，就可以延緩衰老的速度！（圖取自Unsplash）
〔健康頻道／綜合報導〕在女性青春期之後，卵巢開始大量分泌雌激素。雌激素會使子宮內膜增厚，並使陰道健康。賀爾蒙由子宮卵巢所分泌，維持機能，也能抗老化。但是當卵巢的機能出了問題，也意味著老化提前到來，甚至提早停經！
合佗中醫診所中醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」分享，妻子覺得熬夜後的身體感覺比打完疫苗還痛苦，是由於身體機能變差了，導致即使現在拚命睡，也很難補回來，特別是女性，健康成績單是由每個月的「好朋友」來評分。他也提醒，年輕時調理好經期，就可以延緩衰老的速度！
施昀廷說以中醫師的觀點，月經週期可以由陰陽平衡來看。（圖取自「柴胡中醫不中二」臉書。）
施昀廷說以中醫師的觀點，月經週期可以由陰陽平衡來看，陰陽分別代表了黃體期和濾泡期，在陰陽互相轉換的過程中，調整週期與機能。
如果出現以下幾種狀況，就代表該調經期囉！
●月經疼痛
●月經出現血塊
●月經過頻
●月經過疏
●經血過多
●經血過少
月經來的時候，可以喝薑湯、玫瑰茶、熱紅茶、按摩穴道三陰交以及做緩伸展、瑜珈、健走幫助氣血流暢。（圖取自「柴胡中醫不中二」臉書。）
而月經來的時候，可以喝薑湯、玫瑰茶、熱紅茶、按摩穴道三陰交以及做緩伸展、瑜珈、健走幫助氣血流暢。保持愉快的心情也是一個方法。
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