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健康網》眼睛乾、癢、澀? 一張圖教你正確挑選眼藥水

2021/08/05 18:10

藥害救濟基金會提醒,民眾若想要點眼藥水,緩解眼睛疲勞,也要注意用藥安全;圖為情境照。(資料照,記者林惠琴攝)

〔健康頻道/綜合報導〕武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫期間,多數人成天待在家裡,連線開會、上網追劇、玩遊戲,數位3C不離身,長時間用眼,導致眼睛易乾澀、搔癢,看東西還會霧霧。藥害救濟基金會提醒,若想要點眼藥水緩解眼睛疲勞,也要注意用藥安全!

藥害救濟基金會在臉書粉專「聰明用藥健康吃 (藥害救濟基金會)」發文分享,長時間盯著螢幕看,眼睛可能會出現乾眼症、假性近視或提前老花的不適症狀!眼角膜上皮組織是靠淚液流動,維持含水狀態,而淚液循環需要靠眨眼來完成,尤其中老年人,長時間用眼過度,使得眼睛眨眼次數明顯減少,容易產生乾眼症。

長時間盯螢幕 乾眼症、假性近視、老花恐上身

有研究顯示,正常眨眼次數每分鐘15-20次,看書時為10次,操作電腦為4-5次,開車或玩電腦遊戲,只有2-3次。若眨眼次數降到每分鐘10次,還可以維持淚膜完整,但若減到每分鐘4-5次,就會出現眼睛乾澀,也可能會有異物感、燒灼感、刺痛感、眼睛癢、紅眼睛、畏光和視力模糊等症狀表現。

近距離用眼太久,睫狀肌收縮,暫時無法放鬆,引起水晶體變厚,處在近視的狀態。隨年紀增長,睫狀肌漸漸失去彈性,喪失調節能力,長期用眼下來,肌肉疲乏、退化,提早出現老花。

現代白領因上班打電腦,下班玩手機,過去四十歲才出現的老花症狀,也有案例提早至2、30歲來報到。提醒民眾,長時間使用3C產品等,應適度讓眼睛休息,避免用眼過度,以防靈魂之窗提早老化。

聰明挑選眼藥水,對症選藥有智慧。(圖取自藥害救濟基金會)

市售眼藥水琳瑯滿目 聰明挑選有撇步

市售眼藥水種類繁多,有標榜涼感、美白、抗疲勞等不同功能,要如何聰明挑選眼藥水呢?藥害救濟基金會指出,眼藥水的功能愈多,代表添加成分愈繁複,價格也較高。但不是最貴的最好,應依個人症狀,挑選合適自己的眼藥水。常見眼藥水成分與功效,並整腸見緩解眼睛不適症狀的眼藥水,供民眾參考。

•眼睛乾澀不適:含保濕劑和增稠劑,讓眼球獲得短暫滋潤感,如:羧甲基纖維素(CMC)、polyvinyl alcohol (PVA)、玻尿酸等。

•眼睛紅:含血管收縮劑,使眼球微血管收縮,改善眼白布滿血絲的情況,如tetrahydrozoline, naphazoline等。但這類成分只能暫時緩解,等藥效過,血管會出現反彈性擴張,充血反而更嚴重,不建議長期使用。若有青光眼的病人,使用前應先諮詢醫師或藥師。

•眼睛癢:含抗組織胺或類固醇成分,緩解眼睛搔癢,如chlorpheniramine,fluorometholone。每當季節交替,容易發生過敏性結膜炎,粉塵、花粉、髒空氣是常見過敏原,出現紅、腫、癢等症狀。非處方眼藥水成分以抗組織胺為主,類固醇類成分則需醫師處方

•眼睛疲勞:含維生素B群、維生素A、維生素E、牛磺酸、胺基酸等營養成分,滋養眼睛,緩解改善眼睛乾澀疲勞的刺激感。含維生素B群的眼藥水,應避光貯存,宜用不透明外袋保存。

•眼部刺激引起之不適:含甘草酸二鉀、氨基己酸等抗炎成分,緩解發炎狀況。若是感染引起的不適,需使用由醫師處方含抗生素的眼藥水或眼藥膏,才能達到殺菌效果,例如氯黴素、磺胺類、四環黴素,配合療程5到7日使用。

藥害救濟基金會提醒民眾,選購眼藥水應諮詢醫師或藥師並依指示使用,才能對症下藥,保障用藥安全。如果連續使用3天,症狀沒有改善,應就醫治療。另外,長期使用含類固醇眼藥水可能會提高眼壓,角膜變薄,提高罹患青光眼、甚至失明的風險。提醒民眾應定期回診監測眼壓,如有不適,應儘速就醫。

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