國健署分享顧肺4招，呼籲民眾共同降低肺癌發生機率；圖為情境照。（圖取自Freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕肺癌是全世界發生率最高的癌症，也是全球癌症死因第一位。在台灣，雖肺癌標準化死亡率已連續9年下降，但仍高居癌症死因首位。國健署對此分享顧肺4招「戒菸、防護、篩檢、警訊」，呼籲民眾共同降低肺癌發生及武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）隱形威脅。

第1招 戒菸

「吸菸」是造成肺癌最大的危險因子，佔70-80%，而二手菸暴露也會增加肺癌的發生風險，與吸菸者同住，得到肺癌的機會比一般民眾高出20%到30%，這也是許多不吸菸女性罹患肺癌的主因之一。另外，吸菸者若感染COVID-19，發展成重症的風險更大，也更容易死亡。因此戒菸是刻不容緩的行動。

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第2招 防護

國內數據顯示，罹患肺腺癌的女性有九成是不吸菸的。因此，除了避免吸菸與二手菸害外，同時要減少廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方。國健署提醒民眾，拒吸二手菸、烹煮時應開啟排油煙機，並多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物、外出戴口罩，回家後，記得用肥皂洗手、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM 2.5）的暴露，隨時注意空氣品質。

當空品狀況不佳時，避免戶外活動，或改變運動型態、避開交通高峰時段及路段；生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。

第3招 篩檢

劑量胸部電腦斷層掃描（LDCT）是目前唯一具國際實證可以早期發現肺癌的篩檢工具，但目前國際實證證據僅有對「重度吸菸族群」（抽菸史超過30包年、戒菸小於15年），可以降低2成死亡。

第4招 警訊

瞭解肺部的「警訊」有助提高自我警覺，及早發現，及早治療。肺癌和武漢肺炎雖然都有咳嗽、喘不過氣、衰弱疲倦等症狀，但武漢肺炎個案之上開症狀，通常是急性發作，且多伴隨著發燒、肌肉疼痛、味覺及嗅覺喪失。

肺癌通常是持續性或原因不明的咳嗽、喘不過氣；疲倦衰弱現象通常持續超過4週，且多伴隨著咳血（痰中帶血）、胸痛、體重減輕、食欲不振等現象。

其他肺癌警訊包括持續或反覆性的胸部感染、肩背疼痛、聲音沙啞或呼吸出現喘鳴聲等。以上症狀也有可能不是肺癌或武漢肺炎引起的，若有相關症狀，建議做好防護措施，儘早尋求醫師諮詢與評估，以免耽誤病情。

在疫情肆虐下，確診為武漢肺炎的癌症患者有很高的死亡率（約為25%），而肺癌患者相較其他癌症的死亡風險更高達1.6倍。建議民眾，尤其是肺癌等癌症患者，務必做好預防措施，保持社交距離，並經醫師評估後施打疫苗，降低武漢肺炎的威脅。

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