健康網》先學會「與病毒共存」！ 醫勸：別一直想解封狂歡

醫師認為，現階段人們應學習如何在日常生活中與病毒共存。（資料照，記者廖振輝攝
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〔健康頻道／綜合報導〕近幾個月受到武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情衝擊，大多數人的生活都受到影響，甚至有些人要面臨與家人道別的痛苦。醫師指出，在這巨大壓力的環境下，人們應該努力「與病毒共存」，試著為了生存改變自己。

家庭醫學科醫師許書華在臉書粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」發文指出，大家這一個多月來嚴守居家防疫的各種規範，壓力倍增，但此時建議大家不要一直想著何時能解封狂歡，甚至想要「報復性」的作任何事，應該著重於如何與病毒共存。

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許書華提到，病毒為了繼續生存，它會極力爭取持續待在這世界上的條件，因此病毒會一直突變，但其實人為了生存，也應該做到持續改變，無論是從外在的醫療、政策，甚至到個人的行為、情緒調適上都能做到；許書華舉例，近來門診的病人都會說因為在家防疫1、2個月來都沒運動，所以血糖血脂飆高，這時或許該思考如何在這樣的情境下能持續維持體能、保持健康，照顧好自己。

許書華強調，疫情會延燒多久不是自己能掌握的，但自身的「調適力」，的確能決定是否走得長久，「可能以後我們需要季節性打武肺疫苗、口罩體溫量測會成為新常態、工作形態和產業結構會更大比例走向雲端、線上化」，甚至疫情平息，生活也不盡然完全回到那個熟悉的日常，但許書華認為，即便無法清零，變種病毒又前仆後繼，但若能掌握好趨勢，人們也能從各方面自行「突變」，且「適者生存」是不變的道理。

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