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健康網》居家防疫狂吃不運動？ 當心「肥胖者」感染風險大增46％
居家防疫狂吃、不運動增胖不少！對此，營養師表示，肥胖會提升COVID-19感染風險，建議要把體重控制於理想的範圍之內；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕許多民眾因武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）影響，不敢出門也無法至健身房運動，導致活動量大幅減少，再加上飲食沒有控制，胖了2-3公斤都是有可能的；對此，營養師表示，肥胖會提升COVID-19感染風險，建議要把體重控制於理想的範圍之內。
營養師倪曼婷在臉書粉專「倪曼婷 營養師」發文分享，看著家人與朋友們一起進行同步視訊運動，同樣也是達到健身房般的暴汗效果，居家運動真的不是不可行，只是有沒有心去執行，且肥胖不只容易提升慢性疾病風險，據《美國國家衛生研究院》（National Institutes of Health，NIH）研究顯示，也會增加COVID-19的影響力。
肥胖有機會增加以下4項風險
●增加46%感染風險。
●增加113%住院風險。
●增加74%重症風險。
●增加48%死亡風險。
倪曼婷指出，肥胖可能提高COVID-19影響力，被認為和以下原因相關：
●肥胖者伴隨著代謝異常︑免疫功能受損和身體處於發炎狀態。
●與肥胖者的身體特徵有關，因肥胖者通常有著睡眠呼吸中止或其他呼吸功能障礙。
●肥胖者通常也合併較多慢性疾病，例如：高血壓︑心血管疾病︑第二型糖尿病︑高血脂︑肝/腎疾病等。
倪曼婷表示，肥胖不只提升COVID-19感染風險，在感染以後，還會提升罹病後的嚴重程度，所以要是能把體重控制於理想的範圍之內，不只有助於幫助慢性病的控制，還有機會減少感染COVID-19與其造成重症的風險。提醒民眾，疫情期間請繼續關注體重管理，趁著飯局少時執行減重效果更好，不要放棄！
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