中醫師表示，在高溫環境下，頭部供血需求增加，有肩頸僵硬痛的人，因頭頸以上的循環較差，會較容易中暑，建議可用刮痧與筋膜圓針來治療。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕夏季高溫炎熱，有些民眾即使已經補充大量水分、避免待在溫差大、過度曝曬的環境，為何還是容易發生中暑的現象呢？中醫師表示，在高溫環境下，頭部供血需求增加，有肩頸僵硬痛的人，因頭頸以上的循環較差，會較容易中暑，建議可用刮痧與筋膜圓針來治療。

中醫師陳家駒在臉書專頁「陳家駒中醫師．門診不能說的事」發文說明，在乾、濕熱的環境中，會產生出汗速度過快或出汗困難的現象，當體溫不易藉由排汗來降溫，體溫調節能力開始下降，就會產生中暑現象。​

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陳家駒指出，中暑當下除了補充水分、避免巨大溫差外，刮痧也常被用來緩解中暑時頭痛、肩頸僵硬、頭暈脹等典型肩頸循環不良現象，助增加體表血流循環、改變筋膜張力、放鬆肌肉；而會有這些症狀發生，很大一部分原因是「在高溫環境下，頭部供血需求增加」所導致，就像劇烈運動當下頭部會覺得熱烘烘的，也是類似的生理現象。

刮痧、筋膜圓針治療 鬆解筋膜肌肉組織

陳家駒進一步解釋，高溫環境下頭部需要更多的血液與氧氣供應，但並未每個人的頭部供血能力都十分良好，平常有「長期肩頸僵硬痠痛」問題的人，頭頸以上的循環表現可能較差。​因筋膜肌肉張力過大，導致血液循環不順暢，當頭部供血需求增加的時候，便會容易出現頭暈、頭脹痛、肩頸疼痛加重等症狀，也有較高機率會在中暑後發生嚴重的頭肩頸不適症狀。​

陳家駒表示，平常頭肩頸循環良好的人，在中暑後的不適症狀通常也較輕微。治療上除了刮痧之外，筋膜圓針治療也是很好的方式，筋膜圓針治療長處在於從頸椎到上肩背部，可廣範圍的鬆解淺中深層筋膜肌肉組織，做到比刮痧更深層的放鬆與循環改善；從根本上解決長期肩頸張力異常的問題，便能夠減少反覆中暑之後頭頸肩不適的問題！

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