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健康網》夏日高溫「這種人」最容易中暑! 中醫「2招」有效治療

2021/06/17 16:40

中醫師表示,在高溫環境下,頭部供血需求增加,有肩頸僵硬痛的人,因頭頸以上的循環較差,會較容易中暑,建議可用刮痧與筋膜圓針來治療。(資料照)

〔健康頻道/綜合報導〕夏季高溫炎熱,有些民眾即使已經補充大量水分、避免待在溫差大、過度曝曬的環境,為何還是容易發生中暑的現象呢?中醫師表示,在高溫環境下,頭部供血需求增加,有肩頸僵硬痛的人,因頭頸以上的循環較差,會較容易中暑,建議可用刮痧與筋膜圓針來治療。

中醫師陳家駒在臉書專頁「陳家駒中醫師.門診不能說的事」發文說明,在乾、濕熱的環境中,會產生出汗速度過快或出汗困難的現象,當體溫不易藉由排汗來降溫,體溫調節能力開始下降,就會產生中暑現象。​

陳家駒指出,中暑當下除了補充水分、避免巨大溫差外,刮痧也常被用來緩解中暑時頭痛、肩頸僵硬、頭暈脹等典型肩頸循環不良現象,助增加體表血流循環、改變筋膜張力、放鬆肌肉;而會有這些症狀發生,很大一部分原因是「在高溫環境下,頭部供血需求增加」所導致,就像劇烈運動當下頭部會覺得熱烘烘的,也是類似的生理現象。

刮痧、筋膜圓針治療 鬆解筋膜肌肉組織

陳家駒進一步解釋,高溫環境下頭部需要更多的血液與氧氣供應,但並未每個人的頭部供血能力都十分良好,平常有「長期肩頸僵硬痠痛」問題的人,頭頸以上的循環表現可能較差。​因筋膜肌肉張力過大,導致血液循環不順暢,當頭部供血需求增加的時候,便會容易出現頭暈、頭脹痛、肩頸疼痛加重等症狀,也有較高機率會在中暑後發生嚴重的頭肩頸不適症狀。​

陳家駒表示,平常頭肩頸循環良好的人,在中暑後的不適症狀通常也較輕微。治療上除了刮痧之外,筋膜圓針治療也是很好的方式,筋膜圓針治療長處在於從頸椎到上肩背部,可廣範圍的鬆解淺中深層筋膜肌肉組織,做到比刮痧更深層的放鬆與循環改善;從根本上解決長期肩頸張力異常的問題,便能夠減少反覆中暑之後頭頸肩不適的問題!

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