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健康網》防疫不忘防曬 食藥署揭6大護膚迷思

2021/06/09 11:46

食藥署提醒,疫情期間出門採購,還是要記得做好防曬,以免曬傷。(資料照,記者羅沛德攝)

〔健康頻道/綜合報導〕雖然隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,三級警戒延長至6/28,要避免外出。不過,對於需要出門採買的民眾來說,千萬別因為出門頻率降低就忽略了防曬的重要,面對夏天的艷陽,食藥署整理出6大迷思,提醒防疫也別忘記防曬。

食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文整理,夏天天氣悶熱,保養皮膚要注意的6大錯誤,提供給民眾參考與檢測平時的保養習慣。

1、多多洗臉最舒適?

一天洗臉次數最好不要超過2次,因為每一次洗臉,不但把油脂洗掉,也把角質層中的水分洗掉了,容易造成肌膚缺水,而有乾燥、緊繃等不舒適的感覺。

2、每天去角質?

健康的角質層會自然代謝,大約一到兩個禮拜去一次角質就可以了,過度去角質會使角質層變薄,造成泛紅、發炎等症狀。

3、夏天易出油,不必再保濕?

其實臉部出油,是來自於真皮層中的皮脂腺,含水量則在於角質層。因此感覺油光滿面時,還是要適度洗臉,並使用適當的保濕產品,才是正確的做法。

4、補水、保濕分不清?

補水是給予肌膚充足的水分,保濕產品則是提升肌膚角質層保水的能力。常見的保濕成分如:甘油、玻尿酸、荷荷巴油、凡士林。

5、油膩膩的防曬乳膏薄塗一層就好?

有的防曬產品讓人感覺很油膩,所以會因此選擇用量,但這麼做會降低防曬的效果。建議可以選擇清爽不油膩的防曬產品,塗抹的量是臉、頸部約半茶匙(約2.5g),肩、臂約一茶匙(約5g),前胸、 後背各半茶匙(約2.5g),小腿、足背邊各半茶匙(約2.5g)。

6、出門塗防曬,一天都OK?

防曬產品的效果無法維持一整天。因為塗抹在身上或臉部的防曬產品,會隨著汗水、出油而流失,因此得適時補擦,在容易出汗的情況下,大約間隔2至3小時就要補擦,或用毛巾擦拭肌膚之後再重新塗抹。

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