健康網》防疫不忘防曬 食藥署揭6大護膚迷思

食藥署提醒，疫情期間出門採購，還是要記得做好防曬，以免曬傷。（資料照，記者羅沛德攝）

〔健康頻道／綜合報導〕雖然隨著武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續，三級警戒延長至6/28，要避免外出。不過，對於需要出門採買的民眾來說，千萬別因為出門頻率降低就忽略了防曬的重要，面對夏天的艷陽，食藥署整理出6大迷思，提醒防疫也別忘記防曬。

食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文整理，夏天天氣悶熱，保養皮膚要注意的6大錯誤，提供給民眾參考與檢測平時的保養習慣。

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1、多多洗臉最舒適？

一天洗臉次數最好不要超過2次，因為每一次洗臉，不但把油脂洗掉，也把角質層中的水分洗掉了，容易造成肌膚缺水，而有乾燥、緊繃等不舒適的感覺。

2、每天去角質？

健康的角質層會自然代謝，大約一到兩個禮拜去一次角質就可以了，過度去角質會使角質層變薄，造成泛紅、發炎等症狀。

3、夏天易出油，不必再保濕？

其實臉部出油，是來自於真皮層中的皮脂腺，含水量則在於角質層。因此感覺油光滿面時，還是要適度洗臉，並使用適當的保濕產品，才是正確的做法。

4、補水、保濕分不清？

補水是給予肌膚充足的水分，保濕產品則是提升肌膚角質層保水的能力。常見的保濕成分如：甘油、玻尿酸、荷荷巴油、凡士林。

5、油膩膩的防曬乳膏薄塗一層就好？

有的防曬產品讓人感覺很油膩，所以會因此選擇用量，但這麼做會降低防曬的效果。建議可以選擇清爽不油膩的防曬產品，塗抹的量是臉、頸部約半茶匙（約2.5g），肩、臂約一茶匙（約5g），前胸、 後背各半茶匙（約2.5g），小腿、足背邊各半茶匙（約2.5g）。

6、出門塗防曬，一天都OK？

防曬產品的效果無法維持一整天。因為塗抹在身上或臉部的防曬產品，會隨著汗水、出油而流失，因此得適時補擦，在容易出汗的情況下，大約間隔2至3小時就要補擦，或用毛巾擦拭肌膚之後再重新塗抹。

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