醫師提醒，冷氣、電風扇應避免直吹人體，才不會導致皮膚過度乾燥。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕近期嚴峻的武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情加上悶熱的天氣，讓不少人待在家中防疫時，冷氣總是「吹好吹滿」，但中醫師提醒，長期吹冷氣容易使身體由內而外更加乾燥，平時應透過飲食和保養品維護自己的皮膚。

台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文提到，夏天常出現的「冷氣病」，起因大多是整天吹冷氣、喝冷飲、吃冰涼食物，其中長期吹冷氣對人體最大的影響就是「由裡而外水分大量被乾燥」。

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樓中亮解釋，皮膚乾燥時，臉上容易長出小細紋甚至脫皮，手腳則會出現龜裂紋路，有些人則是愈乾愈會出油，並不停冒出紅腫的「火山痘」，此時如果不適當的補充身體內外的水分，人體的皮膚及黏膜組織就會受傷，失去保護能力。

對此樓中亮也分享，想要改善乾燥肌膚，每天早午能各喝一杯200毫升的蜂蜜水（約１杯水加２匙蜂蜜），蜂蜜水有美容養顏的效用，但糖尿病患者需避免，此外，木耳、雪梨、山藥、白蘿蔔、豬血等食物皆屬於「清肺」、「潤肺」的食物，都有效改善肌膚粗糙、乾燥。

樓中亮提醒，想拯救乾燥肌膚，整天的水分攝取應高於2000毫升，且不包含食物中的水分，每天早晚洗臉後，也要適量塗上保養品，藉以加強肌膚保濕，空調和電風扇也應避免直吹人體。

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