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健康網》肺阻塞易與感冒混淆？ 國健署推「一分鐘358」登階測試！
國健署建議多利用「一分鐘358」登階測試，進行自我檢測肺功能的狀況；圖為情境照。（圖取自Shutterstock）
〔健康頻道／綜合報導〕慢性阻塞性肺病（COPD，簡稱肺阻塞）為不可逆的呼吸道阻塞疾病，「菸害」則是罹患肺阻塞最大的危險因子，且因容易與感冒等呼吸道疾病混淆，延誤治療時間。對此國健署推薦多利用「一分鐘358」登階測試，自我檢測肺功能的狀況。
衛生福利部國民健康署在臉書粉專「國民健康署」中發文分享，肺阻塞引發的原因，主要是呼吸道長期受到髒空氣的刺激，例如：吸菸、空氣汙染、在工作環境中吸入粉塵、煙霧或化學物質等。造成呼吸道長時間受刺激，使氣體無法順暢進出肺部，嚴重會導致呼吸困難等問題。
由於肺阻塞早期易與感冒、氣喘或其他呼吸道疾病混淆，患者易因輕忽症狀或缺乏病識感而延遲就醫，病患確診時病情多已達中重度，而造成延誤治療的黃金時間。國健署建議多利用「一分鐘358」登階測試，進行自我檢測肺功能的狀況，如有異常應就醫接受專業診斷，避免延誤治療。
「一分鐘358」登階測試
● 0~30階：如果1分鐘內，登階未達30階，屬於高風險族群，需檢視自身有沒有吸菸史或喘咳痰症狀，盡速就醫檢查。
● 30~50階：如果1分鐘內，能登階30-50階，屬於中重度風險族群，需多留意自身肺功能。
● 50~80+階：如果1分鐘內，能登階 50 階以上，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。
要如何控制肺阻塞，國健署提醒，戒菸與遠離二手菸、規律用藥、定期追蹤、肺部復原運動，都能有效控制。同時養成定時檢測自己的好習慣，才能遠離可怕的呼吸道疾病。
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