幫寶寶洗澡時，只要掌握正確抱姿，不用怕弄傷寶寶；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕照顧活潑好動的寶寶並不容易，尤其是洗澡時，如果無法有效的安定寶寶，不僅可能洗不乾淨，也讓新手爸媽疲累不已，像經歷了一場大戰。兒科醫師分享自己的經驗，表示可以運用小玩具引導，掌握正確姿勢扶住寶寶，也能洗得乾淨又安心。

小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」上發文指出，想讓寶寶洗得乾淨又開心，可以參考5大訣竅。

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1、事前準備齊全
準備大小適中的浴盆、放好溫水，以及備妥沐浴用品。

2、正確姿勢
由於寶寶沒有支撐自己的力量，所以爸媽幫孩子時要用手托住孩子的頭頸部和身體，也可利用沐浴網托住孩子，避免孩子滑落水中。

3、正確順序
洗澡時掌握由上到下、由外到內的原則，也就是先洗頭部、臉部，再洗身體、四肢，最後再洗皺褶處、腋下、腿部彎曲處等，才能順利帶走髒汙。

4、挑選溫和與親膚沐浴用品
寶寶肌膚嬌嫩，所以更要好好呵護，可選擇溫和、親膚的沐浴用品，而有pH5.5弱酸性呵護的產品，能讓肌膚維持保濕，避免乾燥、搔癢。

5、依季節選擇合適成分
夏天來臨，孩子常常玩一會兒就會滿頭大汗，這時可以用清爽且含有天然植物萃取的沐浴用品幫寶包洗澡，不僅可以保濕、調理肌膚，含有維生素E的用品更能幫助清潔。

許多新手爸媽擔心洗澡時弄傷寶寶，對此巫漢盟特別提醒，要注意抱姿，應避免一手抱孩子、一手用蓮蓬頭，因為可能會讓寶寶感到不舒服，除此之外，只要做好事前準備，就能讓寶寶洗得乾淨又舒服，營造快樂的洗澡時光。

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